Nova kohortna studija pružila je ubedljive dokaze da prestanak pušenja može dovesti do poboljšanja ishoda mentalnog zdravlja kod ljudi sa i bez poremećaja mentalnog zdravlja, ublažavajući zabrinutost i kliničara i pušača.
Objavljeni u JAMA Network Open, nalazi su otkrili da je apstinencija od pušenja između devete i 24. nedelje povezana sa značajnim poboljšanjem rezultata anksioznosti i depresije.
Predvođena timom istraživača sa Odeljenja za primarnu zdravstvenu zaštitu Univerziteta u Oksfordu, studija je koristila rigorozne analitičke pristupe za procenu promena u mentalnom zdravlju nakon prestanka pušenja.
U studiji su korišćeni podaci iz velikog, randomizovanog kliničkog ispitivanja, Evaluating Adverse Events in a Global Presting Studi (EAGLES) koje je sprovedeno u 16 zemalja u 140 centara između 2011. i 2015. Međutim, samo podaci učesnika iz SAD su korišćeni za ovu sekundarnu analizu. Studija je uključivala odrasle sa ili bez psihijatrijskog poremećaja koji su pušili. U analizu je uključeno ukupno 4.260 učesnika, od kojih je 55,4% imalo istoriju mentalnih bolesti.
Angela Vu, vodeći autor i istraživač na Nuffield odeljenju za primarnu zdravstvenu zaštitu Univerziteta u Oksfordu, rekla je: „Iako tokom godina vidimo veliki pad stope pušenja u Velikoj Britaniji za opštu populaciju, to nije slučaj za ljudi koji žive sa mentalnim zdravstvenim problemima.“
„Broj ljudi koji puše koji takođe imaju mentalno zdravlje ostao je isti od 1993. godine (otprilike 40%). Nadamo se da naši rezultati mogu pomoći da se motivišu kreatori politike i zainteresovane strane da bolje podrže prestanak pušenja kod ljudi sa mentalnim zdravstvenim problemima.“
Min Gao, koautor i istraživač u Nufild odeljenju za primarnu zdravstvenu zaštitu kaže: „Koristili smo tri statistička pristupa da smanjimo zbunjujuće, tako da smo pružili pouzdanije dokaze o efektima prestanka pušenja na mentalno zdravlje. Prestanak pušenja se neće pogoršati i može poboljšati ishode mentalnog zdravlja.“
Nalazi se objavljuju na Svetski dan bez duvana, godišnji događaj 31. maja, koji vodi Svetska zdravstvena organizacija (SZO). Primarni cilj Svetskog dana bez duvana je podizanje svesti o zdravstvenim rizicima povezanim sa upotrebom duvana i zalaganje za efikasne politike za smanjenje potrošnje duvana širom sveta.
Pušenje je vodeći globalni uzrok bolesti i smrti koje se može sprečiti, pri čemu skoro polovina svih pušača umire od bolesti uzrokovane pušenjem. Uprkos tome što izražavaju želju da prestanu da puše, mnogi pušači nastavljaju jer pušenje doživljavaju kao sredstvo za ublažavanje stresa i pružanje drugih psiholoških prednosti.
Ovo shvatanje da cigarete imaju smirujući efekat je sveprisutno, a neki zdravstveni radnici mogu odvratiti pojedince sa poremećajima mentalnog zdravlja od pokušaja da prestanu da puše zbog zabrinutosti zbog potencijalnog pogoršanja njihovog mentalnog blagostanja.
Paul Aveiard, koautor, profesor bihejvioralne medicine na Odeljenju za primarnu zdravstvenu zaštitu u Nufildu, prokomentarisao je: „Mnogi ljudi koji puše ne mogu da razmišljaju o prestanku pušenja. Oni znaju da to utiče na njihovo zdravlje, ali osećaju da su im cigarete potrebne da bi se izborili sa stresom. To je ono što ljudi doživljavaju svaki dan kada puše — posle se osećaju bolje. Međutim, ono što ljudi vide da su prednosti pušenja su simptomi odvikavanja od cigareta.“
„Iako pušenje daje kratkoročnu korist, samo pušenje je uzrok problema. Bez pušenja, mentalno zdravlje se u proseku poboljšava. Naša studija se pridružuje drugima koji pokazuju da se kada ljudi prestanu da puše njihovo mentalno zdravlje poboljšava, dok oni koji ne puše prestati pušiti nema poboljšanja.“
„Prestanak pušenja nije lak“, dodala je Angela Vu, „Ono što znamo jeste da je veća verovatnoća da ćete uspešno prestati pušiti kada dobijete podršku, bilo da je to farmakološki ili bihevioralno. Postoji mnogo alternativa i opcija koje će vam pomoći da prestanete , kao što su savetovanje, terapija zamene nikotina (na primer flasteri, žvake i sprejevi), pa čak i isprobavanje elektronskih cigareta. Elektronske cigarete ne sagorevaju duvan, koji je najštetniji element pušenja cigareta, ali će vam ipak dati nikotin.“
