Oko trećine odraslih ljudi tokom života suočiće se sa nekim oblikom anksioznog poremećaja. Ipak, postoje
Kategorija: Zdravlje
Batut povodom Međunarodnog dana fizičke aktivnosti: Za zdravlje dovoljna i svakodnevna šetnja
Institut za javno zdravlje Srbije „Dr Milan Jovanović Batut“ poručio je, povodom Međunarodnog dana fizičke
Tri stvari koje podižu holesterol, a nemaju veze sa hranom
Povišen holesterol često ostaje neprimećen jer se razvija bez jasnih simptoma. Tokom vremena, njegovi visoki
„Maxxing“ trend: protein vs. vlakna u ishrani – zdravlje i dijetetski uticaji
Dijetetska vlakna su trend u 2026. Unosite ih više, bićete manje gladni i redovniji, kažu online zagovornici. Brendovi nude verzije obogaćene proteinima, čak i najsladje žitarice hvale svoj visok sadržaj proteina.
Greška koju mnogi prave – zašto multivitamini nisu uvek korisni
Ljudi koji svakodnevno uzimaju multivitamine možda bi trebalo da preispitaju tu naviku, sudeći prema savetu
Zašto je ponedeljak najteži posle pomeranja sata: Krademo sat sna, plaćamo umorom
Letnje računanje vremena počinje u nedelju tako što časovnike pomeramo za jedan sat unapred, sa
Kardiolozi izdvojili mlečne proizvode koji mogu biti dobri za srce
Mnogi ljudi misle da je za očuvanje zdravlja srca neophodno izbaciti mlečne proizvode iz ishrane,
Najjednostavniji način za regulaciju kortizola
Želite li da se bolje nosite sa stresom? Rešenje bi moglo biti jednostavno poput odlaska
Koliko kalorija imaju krofne?
Krofne su poslastica koja nas privlači mirisom i mekoćom, bilo da su punjene čokoladom, džemom,
Ostajete bez daha dok se penjete stepenicama? Evo kada treba da se zabrinete
Osećaj da ostajete bez daha nakon penjanja uz jedan ili dva sprata stepenica čest je
Mediteranska ishrana smanjuje rizik od moždanog udara i do 25 odsto
Ishrana bogata povrćem, orašastim voćem i maslinovim uljem, može smanjiti rizik od svih vrsta moždanog
Da li je zdravo trčati tokom zimskog perioda?
Dok temperature padaju, deo trkača preseli treninge u dvoranu ili na traku. Ali trčanje zimi
Stopa smrtnosti od kancera pluća u EU opada – ključan prestanak pušenja
Stopa smrtnosti od kancera pluća u Evropskoj uniji (EU) nastavlja da opada i kod žena
Najbolje namirnice za zimu – one će vas okrepiti kada vam je najhladnije
Održavanje uravnotežene ishrane važno je tokom cele godine, ali zimi je posebno bitno za jačanje
Pravi razlog zašto nam je zimi potrebno više sna
Kraći dani i manjak prirodnog svetla menjaju naš san, utiču na nivo energije i otkrivaju
Studija: Koliko vežbanja nedeljno je potrebno da biste držali krvni pritisak pod kontrolom
Istraživanja ukazujuna to da, ako želite da se zaštitite od visokog krvnog pritiska u starijem
Zašto nam naglo pada energija oko 15 časova – šta bi trebalo da uradimo?
Tokom hladnijeg dela godine može biti zaista teško održati optimalan nivo energije kada dan traje
Suplementi koje ne bi trebalo uzimati sa kafom
Kafa nudi brojne zdravstvene prednosti, od poboljšanja kognitivnih funkcija do ubrzavanja metabolizma. Međutim, jutarnja šolja
Postoji sedam vrsta odmora, a većina ljudi obično primenjuje samo jednu
Osećate se iscrpljeno iako dovoljno spavate? Moguće je da zanemarujete druge, podjednako važne oblike odmora.
Kako sačuvati zdravlje tokom ledenih dana
Očuvanje zdravlja tokom ledenih dana zahteva kombinaciju pravilnog odevanja, prilagođene ishrane i zaštite od respiratornih