Dok sam čekao da mi farmaceut spakuje lekove, primetio sam razne proizvode na polici. Pakovanja su bila sjajna, a tvrdnje intrigantne, poput „podržava zdravlje creva“ i „prijateljske bakterije“. Farmaceut mi je potvrdio da su probiotici veoma popularni.
Svaka kapsula sadržala je milijarde živih kultura, a neki proizvodi su imali do 25 milijardi po kapsuli. Iako su se brendovi hvalili svojim istraživanjima, informacije o efikasnosti su bile nejasne. Probiotici se često opisuju kao „raznovrsni“ ili „moćni“, ali bez konkretnih dokaza.
Većina odraslih uzima probiotike, obično oni sa višim obrazovanjem i boljim ishranom. Naša ishrana već sadrži mnogo bakterija, ali većina njih ne preživi prolazak kroz želudac. Probiotici mogu izazvati infekcije kod osoba sa slabim imunološkim sistemom.
Svi probiotici se oslanjaju na iste vrste bakterija koje su prepoznate kao sigurne. Proizvođači ne moraju da dokazuju efikasnost, što postavlja pitanje njihove stvarne koristi. Na kraju, odlučio sam da se držim samo antibiotika, smatrajući da probiotici možda nisu neophodni.
