Istraživači su analizirali podatke iz javne zdravstvene baze podataka, fokusirajući se na ishranu učesnika u odnosu na mediteransku ishranu (MEDAS), MIND dijetu, Preporučeni indeks hrane (RFS) i Alternativni indeks zdrave ishrane (AHEI). Pridržavanje ovih dijeta povezano je sa značajnim smanjenjem rizika od demencije, između 21 i 28 procenata.
Učesnici koji su se pridržavali RFS dijete pokazali su najbolje rezultate, dok je MIND dijeta bila blizu. S druge strane, ishrana je takođe ocenjivana prema Indeksu upalnih dijeta (EDII), pri čemu su viši EDII rezultati, koji ukazuju na pro-upalne dijete, bili povezani sa 30 procenata povećanja rizika od demencije.
Zdrave dijete fokusiraju se na celovite žitarice, voće, povrće, ribu, orahe i živinu, dok se pržena hrana, mlečni proizvodi i meso ne preporučuju. Smatra se da ovakva ishrana smanjuje stres u telu i štiti mozak od oštećenja.
Istraživači su primetili da su asocijacije između dijetetskih obrazaca i demencije bile jače kod starijih osoba i žena, kao i da su se razlikovale između gojaznih i negojaznih grupa. Ovo naglašava različit uticaj dijetetskih obrazaca na podgrupe.
Iako je postignut značajan napredak u razumevanju demencije, uzroci ostaju nejasni. Ipak, istraživanje sugeriše da dijetetske intervencije mogu biti modifikabilni faktori za smanjenje rizika od demencije, posebno kod ranjivih populacija.
