Izgled noktiju može mnogo reći o našem zdravlju i načinu na koji starimo. Dermatolog Šari Lipner naglašava da kako starimo, naši nokti postaju tanji i slabiji, a njihova tendencija ka razvoju izbočina se povećava. Takođe, gube sjaj, što može biti znak starenja.
Brzina rasta noktiju se smanjuje za oko 50% tokom života. Genetičar Dejvid Sinkler je u podkastu 2022. godine rekao da brzina rasta noktiju može biti dobar pokazatelj starenja. U tom kontekstu, cirkulacija krvi se usporava, a nivo keratina opada, što dodatno utiče na zdravlje noktiju.
Kod starijih osoba, nokti postaju krhkiji i deblji, a mogu se pojaviti izraženije brazde, objašnjava dermatolog Danilo Del Kampo. Međutim, važno je razlikovati normalne promene od potencijalnih znakova ozbiljnijih zdravstvenih problema.
Neke promene na noktima mogu ukazivati na potrebu za medicinskom intervencijom, posebno kod starijih ljudi koji su podložniji hroničnim bolestima. Na primer, nagle promene boje noktiju mogu biti znak osteoporoze, dok deblji i natečeni nokti mogu ukazivati na probleme sa srcem ili plućima.
Dr Del Kampo savetuje da se obratimo dermatologu ako primetimo naglo stanjivanje noktiju ili tamne linije. Iako ne svaka promena na noktima znači bolest, dugotrajne ili neobične promene treba proveriti.
Promene na noktima su deo starenja, ali mogu ukazivati na unutrašnje zdravstvene probleme, ističe dermatolog Mona Sadegpur. Ishrana i hidratacija su ključni za zdravlje noktiju, a ishrana bogata proteinima, biotinom i omega-3 masnim kiselinama može pomoći u njihovom rastu i jačanju.
