Nova studija sprovedena od strane istraživača sa Nacionalnog univerziteta Tajvana otkrila je da 30 minuta aerobne vežbe može privremeno poboljšati kognitivne sposobnosti kod osoba sa poremećajem hiperaktivnosti sa deficijitom pažnje (ADHD). Vođen timom neuroloških stručnjaka, istraživači su utvrdili da vežbe koje podižu puls, poput brzog hodanja, trčanja, plivanja, plesa ili vožnje bicikla, mogu poboljšati inhibiciju u motoričkom korteksu kod osoba sa ADHD-om, dok su rezultati kod osoba bez ovog poremećaja bili suprotni.
Prethodna istraživanja su pokazala da aerobna vežba može poboljšati kognitivne funkcije u zdravih osoba koje nemaju dijagnozu ADHD-a, posebno u delovima mozga zaduženim za „više misli“ i smanjenje aktivnosti neurona koje obično ne inhibiraju njihovu aktivnost. Sličan efekat primećen je i kod ne-ADHD osoba koje uzimaju metilfenidat, lek za tretiranje ADHD-a koji povećava nivoe neurotransmitera dopamina i norepinefrina.
U istraživanju je učestvovalo 26 osoba sa ADHD-om i 26 zdravih ispitanika, koji su proveli 30 minuta na stacionarnom biciklu u dve odvojene sesije vežbanja. Rezultati su pokazali da je aerobna vežba poboljšala kratkoročnu intrakortikalnu inhibiciju kod osoba sa ADHD-om, što je dovelo do bolje izvedbe u zadacima koji testiraju inhibiciju i motoričko učenje.
Ovi nalazi ukazuju na potencijalnu korist aerobne vežbe za poboljšanje kognitivnih sposobnosti kod osoba sa ADHD-om u kratkoročnom periodu. Međutim, potrebna su dalja istraživanja kako bi se utvrdilo da li ovi efekti mogu biti održivi i da li aerobna vežba može biti efikasna samostalna strategija u tretmanu ovog poremećaja.
Studija je objavljena u časopisu „Psihijatrijska istraživanja“ i pruža nova saznanja o potencijalnom uticaju fizičke aktivnosti na kognitivne funkcije osoba sa ADHD-om.
