Starenje često donosi brojne promene u telu, uključujući i vid. Rizik od stanja poput starosne makularne degeneracije (AMD) i dijabetičke retinopatije raste sa godinama, ali to ne znači da morate prihvatiti gubitak vida kao neizbežnu sudbinu. Evo nekoliko saveta od Američkog društva specijalista za mrežnjače (ASRS) koji vam mogu pomoći da očuvate zdravlje očiju i vid kako starite:
Starosna makularna degeneracija (AMD): Ovo stanje pogađa oko 19,8 miliona Amerikanaca i najčešći je uzrok gubitka vida kod starijih osoba. Znakovi AMD-a mogu uključivati:
- Iskrivljenje pravih linija
- Smanjena osvetljenost boja
- Postepeni ili iznenadni gubitak centralnog vida
- Tamne, zamućene oblasti u centru vida
Dijabetička retinopatija: Ova bolest pogađa oko 9,6 miliona Amerikanaca i glavni je uzrok slepila kod radno sposobnih odraslih. Simptomi uključuju:
- Zamagljen centralni vid
- Mrlje za gledanje
- Plutače ili senke u vidnom polju
- Poteškoće u čitanju
- Povećan očni pritisak
- Problemi sa percepcijom boja
Genetska predispozicija može igrati ulogu u razvoju stanja mrežnjače. Razgovarajte sa starijim članovima porodice o njihovom iskustvu sa problemima vida, jer prisustvo takvih stanja u porodici može povećati vaš rizik.
Vežbajte zdrave navike za očuvanje vida
- Prestanite pušiti: Pušenje je povezano sa brojnim očnim bolestima.
- Ostanite aktivni: Redovno vežbanje može poboljšati zdravlje očiju.
- Kontrolišite šećer u krvi, krvni pritisak i holesterol: Ove komponente mogu uticati na zdravlje mrežnjače.
- Jedite hranljivu hranu: Uključivanje tamno, lisnatog povrća i ribe u ishranu može doprineti zdravlju očiju.
- Održavajte zdravu težinu: Prekomerna težina može povećati rizik od očnih problema.
- Redovni pregledi očiju: Posetite oftalmologa barem jednom godišnje za pregled očiju.
Specijalisti za retinu su lekari sa naprednom obukom u oftalmologiji i specijalizacijom za bolesti i hirurgiju mrežnjače. Ako imate bilo kakve simptome ili genetiku koja povećava rizik, konsultujte se sa specijalistom za pravilan tretman i upravljanje stanjem.
Tokom perioda otvorenih upisa za Medicare, proverite da li vaš plan pokriva potrebne testove i tretmane. Pitajte da li plan zahteva preautorizaciju za testove ili terapije, ili da li ima pravila o terapiji korakom koja može uticati na vaše lečenje.
Uprkos tome što starenje može povećati rizik od problema sa vidom, postoje proaktivni koraci koje možete preduzeti da očuvate zdravlje očiju i poboljšate kvalitet života. Razumevanje simptoma, vođenje brige o opštem zdravlju, i pravilan medicinski nadzor ključni su za očuvanje dobrog vida tokom starenja.
