U vremenu neaktivnih radnih dana i rastuće stope gojaznosti u Americi, većina ljudi ne zna da ono što jedu, piju i koliko se kreću mogu uticati na njihov rizik od kolorektalnog karcinoma, oblika raka koji se može sprečiti i koji pogađa sve veći broj ljudi u 30-im, 40-im i 50-im godinama.
Stručnjaci u Sveobuhvatnom centru za rak Državnog univerziteta u Ohaju — bolnica za rak Arthur G. James i Institut za istraživanje Richarda J. Solovea kažu da je ovo posebno zabrinjavajuće jer stopa kolorektalnog karcinoma nastavlja da raste kod ljudi mlađih od 50 godina, dok nastavlja da opada kod starijih ljudi— uglavnom zbog skrining testova za rak (kolonoskopija).
„Znamo da skrining kolonoskopija spašava živote otkrivanjem bolesti u njenom najranijem i često prekanceroznom stanju, ali se trenutno ne preporučuje osobama sa prosečnim rizikom pre 45 godina“, rekao je Metju Kaladi, MD, šef kolorektalne hirurgije u OSUCCC. — Džejms i profesor na Medicinskom koledžu Državnog univerziteta u Ohaju.
Alkohol, gojaznost i ishrana povećavaju rizik od raka debelog creva
Nedavno istraživanje koje je naručio OSUCCC—James otkrilo je da, iako većina odraslih u SAD identifikuje porodičnu istoriju (rizik zasnovan na DNK koji se prenosi kroz porodice) kao faktor rizika za kolorektalni rak, drugi faktori kao što su upotreba alkohola, nedostatak fizičke aktivnosti i Američka dijeta koja je bogata mastima i prerađenom hranom bila je manje poznata.
Za ovu anketu potrošača, oko 1.000 odraslih starijih od 18 godina pitano je o njihovom znanju o faktorima rizika za kolorektalni karcinom.
Nedostatak znanja o faktorima rizika od raka debelog creva bio je najveći među crnim i latinoameričkim pojedincima u poređenju sa belcima. Prema Američkom društvu za rak, crni Amerikanci imaju veću vjerovatnoću da razviju i umru od kolorektalnog karcinoma. Organizacija takođe kaže da učestalost ove bolesti među Hispanoamerikancima raste brže od bilo koje druge rasne/etničke grupe. Više svesti o faktorima rizika moglo bi da podstakne ljude da se pregledaju ili promene način života koji smanjuju šanse za razvoj kolorektalnog raka.
Prema podacima Nacionalnog instituta za rak, stopa kolorektalnog karcinoma raste od 1990-ih kod ljudi mlađih od 50 godina. Ovo je posebno zabrinjavajuće jer je američka preventivna radna grupa tek nedavno smanjila preporuku sa 50 na 45 godina — što znači da su mnogi ljudi razvijaju rak pre nego što se preporučuje skrining.
„Važno je da ljudi shvate da mnogi faktori doprinose riziku od raka debelog creva i nikada nije kasno da se unesu promene koje će pomoći u smanjenju rizika tamo gde imate moć da to učinite. Te promene neće uticati samo na rizik od raka, već će verovatno poboljšati vaše zdravlje u celini“, rekao je Kaladi.
Rekao je da niko ne treba da odbaci snagu zdravog načina života. Ovo uključuje ishranu bogatu vlaknima, malo masti sa ograničenim sadržajem crvenog mesa i četiri do šest porcija voća i povrća dnevno. Ovo će pomoći u održavanju zdrave težine i smanjenju upale.
„Što veća težina koju nosite iznad svoje idealne težine dovodi vas u veći rizik od razvoja kolorektalnog karcinoma, tako da preduzimanje nekih jednostavnih, ali važnih koraka – poput zdrave ishrane i redovne, umerene vežbe – doprinosi opštem zdravlju“, kaže Kaladi rekao.
On je primetio da, iako je nasledni rizik ređi, on može u velikoj meri povećati životni rizik osobe od raka debelog creva za one koji su pogođeni, tako da je važno tražiti genetsko savetovanje ako je potrebno.
„Ljudi mogu da urade sve ‘kako treba’, a da i dalje dobiju rak—zbog toga je toliko važno da svako ko ima simptome kolorektalnog karcinoma odmah potraži savet lekara, bez obzira na godine. Rak u ranoj fazi je veoma izlečiv i često potpuno izlečiv. Šansa za lek nestaje sa uznapredovalom bolešću“, rekao je Kaladi.
Neki od češćih simptoma bolesti uključuju rektalno krvarenje, iznenadne promene u navikama creva, neobjašnjivi gubitak težine i bol u stomaku/crevu.
