Redovna šetnja odavno se povezuje sa boljim zdravljem, a britanska Nacionalna zdravstvena služba (NHS) će prvi put početi da nagrađuje ljude za fizičku aktivnost.

Početkom naredne godine, NHS England pokrenuće izazov pod nazivom „Maraton mesečno“, kojim će građani biti pozvani da svakog dana pešače oko 30 minuta, javlja BBC.

Oni koji budu ispunjavali cilj svakog dana preći će približno 42 kilometra mesečno – što odgovara dužini maratona.

Korisnici će svoje šetnje moći da evidentiraju putem interneta, odnosno preko mobilnog telefona ili pametnog sata.

NHS navodi da će oni koji uspešno završe izazov imati pravo na nagrade, koje bi mogle da uključuju pogodnosti i popuste.

„Lako bi se uklopilo u dan“

Loren Endru kaže da smatra da je reč o dobroj inicijativi.

„Učestvovala bih. Kratke šetnje od po pola sata lako mogu da se uklope u svakodnevicu. Nemam članstvo u teretani niti nešto slično, ali mogu da odem u šetnju. To je besplatno“, kaže ona.

Ipak, kada su u pitanju podsticaji, smatra da popusti nisu dovoljni.

„Ako bi se moje pešačenje pretvorilo u neku besplatnu nagradu, poput pića ili hrane, to bi me dodatno motivisalo.“

Mlađi od 25 godina sa kojima je razgovarao BBC uglavnom pozitivno gledaju na ovu inicijativu. Jedna sagovornica kaže da bi joj izazov, osmišljen poput igre, pomogao da bude aktivnija. Dodaje da je njoj i njenim prijateljima snažan motiv to da ne prekinu niz uzastopnih dana u kojima su ispunili cilj.

Drugi sagovornik, koji već svakog meseca prepešači približno maratonsku distancu, priznaje da bi rado prihvatio besplatnu nagradu za nešto što već radi.

Finansiranje i partneri

Početne troškove programa pokriće NHS, ali je plan da se, kako se inicijativa bude širila, obezbedi podrška velikih kompanija i filantropskih organizacija.

Program se razvija u saradnji sa ser Brendanom Fosterom, bivšim olimpijskim osvajačem medalje i osnivačem trke Great North Run, kojem je NHS England poverio zadatak da osmisli kampanju koja će podstaći ljude da više pešače.

„Poznat sam po trčanju, ali je cilj ovog projekta mnogo jednostavniji. Želimo samo da ljudi hodaju. Tako jednostavno“, rekao je Foster.

Ova inicijativa deo je desetogodišnjeg zdravstvenog plana za Englesku. Foster kaže da mu je misija da što više ljudi postane fizički aktivno.

Fizička neaktivnost i zdravlje

Prema podacima NHS England, fizička neaktivnost povezuje se sa jednim od šest smrtnih slučajeva. Osoba se smatra fizički neaktivnom ako nedeljno ima manje od 30 minuta fizičke aktivnosti umerenog intenziteta.

Istraživanje organizacije Sport England pokazalo je da je u periodu do novembra 2025. gotovo četvrtina odraslih, odnosno oko 12 miliona ljudi, pripadala toj kategoriji.

Cilj programa je da okupi više od 100.000 učesnika, čiji će se dnevni rezultati beležiti digitalno.

Ako taj cilj bude ostvaren, Foster kaže da bi to predstavljalo najveći maraton u istoriji.

Nada se da će takozvana kultura održavanja niza („streak“), poznata korisnicima aplikacija poput Snapchata i Duolinga, pomoći ljudima da istraju u izazovu.

Moguće zdravstvene koristi

Prema Fosterovim rečima, koristi po zdravlje, ali i potencijalne uštede za NHS, mogle bi biti značajne.

„Ako neko pešači po 30 minuta pet puta nedeljno, mogao bi da dobije i do četiri dodatne godine zdravog života“, rekao je on.

Sonja Pombo, direktorka za istraživanja i uticaj u organizaciji Action on Salt & Sugar, smatra da redovno kretanje može značajno doprineti zdravlju.

„Podsticanje ljudi da u svakodnevni život uključe redovno kretanje može poboljšati zdravlje, a ako je to jednostavno, ostvarivo i nagrađeno, više ljudi bi moglo da se uključi“, kaže ona.

Ipak, upozorava da se poboljšanje javnog zdravlja ne može zasnivati isključivo na promeni ponašanja pojedinaca.

„Ako je vlada ozbiljna u nameri da unapredi zdravlje stanovništva, posebno dece, ovakve inicijative moraju biti praćene snažnijim preventivnim merama.“

Potpuni detalji programa nagrađivanja, uključujući informacije o vaučerima i načinu prijave, biće objavljeni u narednim mesecima.