Nedavna studija je pokazala da je korišćenje pametnog telefona tokom obavljanja nužde povezano sa 46% većim rizikom od razvoja hemoroida. Zdrav odlazak na toalet trebao bi trajati samo dva do tri minuta, ali je otkriveno da 37% učesnika koji su koristili telefone na toaletu provode više od pet minuta.
Hemoroidi su prošireni krvni sudovi koji se javljaju u ili oko analnog otvora. Razvijaju se zbog povećanog pritiska u analnim jastučićima, koji omogućavaju širenje anusa prilikom izbacivanja fecesa. Dugo sedenje na toaletu dodatno opterećuje ove jastučiće, što može dovesti do hemoroida.
Procene govore da između 50-85% ljudi širom sveta pati od hemoroida. Simptomi uključuju bezbolno krvarenje, iritaciju, svrab i nelagodnost. Međutim, hemoroidi ne moraju uvek izazivati simptome, pa neki ljudi nisu ni svesni da ih imaju.
Hemoroidi mogu dovesti do komplikacija kao što su anemija usled dugotrajnog krvarenja, kao i strangulacija ili zgrušavanje unutar hemoroida, što uzrokuje jake bolove. Dugo sedenje na toaletu može izazvati analne fisure, što su male rasekotine u analnoj sluzokoži, često praćene jakim bolom.
Pored toga, produženo sedenje na toaletu može povećati rizik od prolapsa rektuma, stanja u kojem rektum ispada iz tela. Ova retka pojava zabeležena je kod jednog muškarca koji je često provodio do 30 minuta na toaletu igrajući igre na telefonu.
Dugo sedenje na toaletu povećava pritisak u stomaku, što može oslabiti mišiće karličnog dna. U žena, to može dovesti do prolapsa drugih karličnih organa, kao što je materica. Prolaps rektuma je često bolan i zahteva medicinsku pomoć.
Osim toga, produženo sedenje može izazvati pritisne rane na koži koja dolazi u kontakt sa toaletnim sedištem. Ovo stanje može biti bolno i dovesti do oštećenja tkiva usled smanjenog protoka krvi.
Da biste smanjili rizik od ovih problema, preporučuje se da što kraće sedite na toaletu i razmislite o promeni položaja. Neka istraživanja sugerišu da čučanje može biti bolje za obavljanje nužde, ali i to može povećati rizik od drugih zdravstvenih problema.
