Istraživači su analizirali podatke od 88.905 odraslih koji su nosili senzore na zapešću kako bi pratili izlaganje svetlosti tokom nedelje, uz zdravstvene provere tokom narednih 9,5 godina. Volonteri su grupisani prema količini svetlosti kojoj su bili izloženi tokom noći.
U poređenju sa donjom polovicom učesnika, 10 procenata onih koji su bili izloženi najviše svetlosti noću imalo je značajno veći rizik od srčanih problema, uključujući koronarnu bolest, srčani udar, srčanu insuficijenciju, atrijalnu fibrilaciju i moždani udar.
Istraživači su uzeli u obzir faktore koji utiču na zdravlje srca, uključujući pušenje, konzumaciju alkohola, ishranu, trajanje sna, fizičku aktivnost, socioekonomski status i genetski rizik, kako bi bolje izolovali efekat izlaganja svetlosti noću.
Podaci iz ovog tipa istraživanja ne dokazuju direktnu uzročnost, već pokazuju jaku povezanost. To je dovoljno da se sugeriše da svetlost noću može biti faktor rizika za probleme sa srcem i da njeno smanjenje može biti jednostavan i efikasan način za smanjenje rizika.
Istraživači su primetili da su veze između noćne svetlosti i rizika od srčane insuficijencije i koronarne bolesti bile jače kod žena, dok su veze sa rizikom od srčane insuficijencije i atrijalne fibrilacije bile jače kod mlađih pojedinaca u ovoj grupi.
Jedan od mehanizama koji može biti uključen je hiperkoagulabilnost – povećana sklonost zgrušavanju krvi, što je ranije povezano sa poremećajima u cirkadijalnim ritmovima. Ipak, verovatno postoji mnogo razloga za ove asocijacije.
Istraživači se nadaju da će buduća istraživanja prikupljati podatke o noćnoj svetlosti tokom dužeg vremenskog perioda, uz dodatne informacije o izvorima svetlosti, što bi trebalo da pomogne u boljem razumevanju ove veze. Većina nas sada ima barem jedan svetleći ekran u spavaćim sobama, što nam daje još jedan razlog da te ekrane isključimo: anketa sugeriše da više od polovine stanovništva SAD zapravo zaspi sa uključenim televizorom.
„Izbegavanje svetlosti noću može biti korisna strategija za smanjenje rizika od kardiovaskularnih bolesti,“ zaključuju istraživači. Istraživanje još nije objavljeno u recenziranom časopisu, ali je preprint dostupan na MedRxiv.
