Nedostatak sna može imati ozbiljne posledice po zdravlje. Nova studija ukazuje na to da čak i jedna noć bez sna može uzrokovati značajne promene u imunološkom sistemu. Istraživači se nadaju da će njihovi nalazi doprineti razumevanju ovog problema.
Iako svi znamo koliko je san važan, često ga zanemarujemo zbog obaveza i drugih distrakcija. Nova studija istražuje uticaj nedostatka sna na cirkulišuće imunološke ćelije, kao što su monociti, i njihovu povezanost sa sistemskom upalom. Monociti su velike bele krvne ćelije koje igraju ključnu ulogu u imunološkom sistemu.
Istraživači su analizirali obrasce spavanja 276 zdravih odraslih osoba iz Kuvajta, od kojih je 237 završilo studiju. Otkrili su da su gojazni učesnici imali značajno lošiji kvalitet sna u poređenju sa mršavijim učesnicima, kao i viši nivo hronične niskog stepena upale. Takođe su imali više neklasičnih monocita, što je bilo povezano sa lošijim kvalitetom sna.
U drugom delu studije, pet zdravih, mršavih odraslih osoba je dostavilo uzorke krvi tokom 24 sata nedostatka sna. Ovi uzorci su upoređeni sa kontrolnim uzorcima krvi uzetim nakon nekoliko dana osvežavajućeg sna. Čak i samo 24 sata bez sna promenilo je profile monocita kod mršavih učesnika, čime su se približili profilima gojaznih učesnika.
Glavna autorka studije, Fatema Al-Rashed, ističe da savremena civilizacija često ometa naše spavanje. „Naši nalazi ukazuju na rastući javnozdravstveni izazov. Tehnološki napredak i produženo vreme provedeno ispred ekrana sve više ometaju redovne sate spavanja,“ kaže Al-Rashed.
Istraživači se nadaju da će buduće studije nastaviti da istražuju veze između nedostatka sna i promena u imunološkom sistemu. Takođe žele da saznaju da li bi intervencije, poput terapija spavanja ili smernica za ograničavanje korišćenja tehnologije, mogle pomoći u ublažavanju ovog efekta.
„Na duži rok, cilj nam je da ova istraživanja utiču na politike i strategije koje prepoznaju ključnu ulogu sna u javnom zdravlju,“ dodaje Al-Rashed. „Ovo bi moglo pomoći u smanjenju tereta inflamatornih bolesti poput gojaznosti, dijabetesa i kardiovaskularnih bolesti.“ Studija je objavljena u časopisu The Journal of Immunology.
