Besplatna aplikacija za pametne telefone, Drink Less, može pomoći ljudima koji bi imali najviše koristi od smanjenja konzumacije alkohola da to učine uspešno, prema velikom randomizovanom kontrolisanom ispitivanju koje su vodili istraživači UCL-a i koji je uključivao akademike Univerziteta u Bristolu.
Studija, objavljena u eClinicalMedicine, otkrila je da su ljudi koji su nasumično preporučili da koriste aplikaciju Drink Less smanjili svoje piće za 39 jedinica nedeljno tokom šest meseci – dve jedinice više nedeljno u proseku od kontrolne grupe koja je upućena na standardni savet NHS.
Svi 5.602 učesnika studije bili su ljudi koji piju u većem ili većem riziku koji su zainteresovani da smanje konzumaciju alkohola i nasumično su raspoređeni da im se pošalje link do veb stranice sa savetima o alkoholu NHS-a ili link za preuzimanje aplikacije Drink Less.
Vodeći autor dr Melisa Oldham, sa Instituta za epidemiologiju i zdravstvenu zaštitu UCL, rekla je: „Ovi rezultati pokazuju da aplikacija Drink Less može biti korisna za ljude koji žele da smanje konzumaciju alkohola.
„Konzumacija alkohola može dovesti do mnogih zdravstvenih stanja kao što su rak i kardiovaskularne bolesti. Oko 20 odsto odrasle populacije u Velikoj Britaniji pije alkohol u nivoima koji povećavaju rizik od lošeg zdravlja, a aplikacija Drink Less mogla bi pomoći ovim ljudima da smanje. “
„Smanjenje unosa za dodatne dve jedinice nedeljno u proseku može izgledati malo, ali je značajno kako u smislu sprečavanja potencijalne štete po zdravlje, tako i u smislu smanjenja troškova za NHS.
Viši autor i glavni istraživač dr Kler Garnet, sa Instituta za epidemiologiju i zdravstvenu zaštitu UCL i Fakulteta psiholoških nauka Univerziteta u Bristolu, koja je predvodila tim u razvoju aplikacije dok je bila na UCL, dodala je: „Mnoge aplikacije nude podršku ljudima da smanjili njihovo piće, ali ovo je prvo randomizovano kontrolisano ispitivanje aplikacije za smanjenje alkohola za opštu populaciju u Velikoj Britaniji.“
„Ako će ljudi koristiti aplikaciju, bilo bi bolje da su isprobali onu koja ima dobre dokaze iza toga. Aplikacija koja nije efikasna može smanjiti verovatnoću da ta osoba pokuša da smanji piće u budućnosti.“
U daljoj analizi, tim je procenio da bi, ako bi aplikacija „Drink Less“ bila široko rasprostranjena, to NHS-u uštedelo stotine miliona funti tokom 20 godina.
Aplikacija Drink Less omogućava ljudima da postave ciljeve, zabeleže koliko piju i zabeleže svoje raspoloženje i kvalitet sna nakon pijenja. Pokazuje napredak ka ciljevima i može ponuditi povratne informacije i podršku sa akcionim planovima za situacije u kojima bi korisnici obično pili.
Još jedna karakteristika je da aplikacija pokazuje gde se u UK populaciji nalaze korisnici u smislu toga koliko piju svake nedelje—tj. koji procenat stanovništva pije više ili manje od njih. Ovo može biti šok jer većina ljudi potcenjuje koliko pije u poređenju sa opštom populacijom, rekli su istraživači. Svako može da preuzme aplikaciju iz UK Apple App Store-a i vidi kako se upoređuje.
Učesnici su regrutovani putem oglasa na veb stranicama NHS-a i na radiju i društvenim medijima, kao i putem postera u ordinacijama opšte prakse. Oni su bili kvalifikovani ako su stariji od 18 godina, želeli su da smanje piće i bili su kategorisani kao osobe koje piju sa povećanim ili većim rizikom na osnovu upitnika u kojem se procenjuje koliko su pili.
Aplikacija je bila još korisnija za žene učesnice, koje su smanjile svoje piće za dodatnih 2,5 jedinice nedeljno u poređenju sa ženama koje su upućene na veb stranicu sa savetima NHS.
Dr Oldham je objasnio: „Digitalne intervencije imaju potencijal da dosegnu veliki broj ljudi po relativno niskoj ceni. Međutim, nemaju svi pristup digitalnim uređajima, tako da bi ove intervencije trebalo da budu deo sveobuhvatne vladine strategije za smanjenje potrošnje alkohola i alkohola. šteti“.
Dr Sadie Boniface, šefica istraživanja u Institutu za istraživanje alkohola, rekla je: „NICE već preporučuje digitalne intervencije kao dodatak postojećim uslugama, tako da je imati aplikaciju za koju znamo da je efikasna veoma dobrodošla vijest. Ako pijete manje aplikacija se može proširiti i širiti, obećava zdravlje stanovništva.“
„Međutim, kao što je slučaj sa mnogim digitalnim zdravstvenim aplikacijama, donosioci odluka treba da imaju na umu da one ne odgovaraju svima. Aplikacije su jedno vredan alat u kutiji, ali ne postoji srebrni metak za štetu od alkohola. zaista je potrebna nacionalna strategija koja uključuje aplikacije zajedno sa drugim intervencijama i politikama za koje znamo da deluju, kao što je da alkohol bude manje jeftin, da nije tako lako dostupan, da se manje prodaje i da se poboljša pristup lečenju i podršci od alkohola.
Profesor Sir Ian Gilmore, predsedavajući Saveza za zdravlje alkohola, dodao je: „U vreme kada je smrtnost od alkohola na vrhuncu, mere, poput aplikacije Drink Less, za koje je dokazano da smanjuju unos alkohola su dobrodošao razvoj.
„Postoji mnogo alata koji pomažu ljudima da smanje konzumaciju alkohola, ali malo njih ima bazu dokaza da pokažu da oni zaista funkcionišu. Dobro je videti da aplikacija koju je razvio UCL sada ima podatke iza sebe kako bi to podržao i mogao bi se koristiti zajedno, a ne umesto mera stanovništva koje se bave cenom, dostupnošću i marketingom alkohola kako bi se smanjila šteta koju alkohol izaziva.“
Profesor Brian Ferguson, direktor NIHR Programa za istraživanje javnog zdravlja, rekao je: „Ovi nalazi pokazuju da aplikacija Drink Less ima potencijal da pomogne ljudima da prate i smanje količinu alkohola koju konzumiraju. Pored toga, naglašava važnost upotrebe tehnologije kako bi se pomoglo u poboljšanju javnog zdravlja, iako će aplikacija morati da se prilagodi kako bi se proširila pokrivenost stanovništva.“
Aplikacija Drink Less je trenutno dostupna u Apple App Store-u, ali još uvek nije dostupna za Android uređaje.
Studija je objavljena u časopisu eClinicalMedicine.
