Tim istraživača biologije sa Universitat der Bundesvehr, Technische Universitat Munchen i Univerziteta u Kasinu i Južnom Laciju, otkrio je da ljudi izdišu više aerosola kada se bave vežbom izdržljivosti nego kada se bave vežbom otpora.
Kako je globalna pandemija napredovala, naučnici širom sveta proučavali su različite aspekte širenja virusa SARS-CoV-2. Jedna takva oblast proučavanja bilo je poređenje vrsta aktivnosti koje su manje ili više pogodne za prenošenje virusa.
U ovoj novoj studiji, istraživači su razmotrili opcije vežbanja i rizik koji je povezan sa njima. Odlazak u teretane na vežbanje je popularan način da održite formu. Ali to može dovesti ljude u opasnost od virusnih i bakterijskih infekcija koje se prenose vazduhom i na površini.
Kao odgovor, vlasnici teretana su koristili bolju opremu za čišćenje kako bi ubili površinske klice. Teže je kontrolisati viruse koji se prenose vazduhom suspendovani u sićušnim kapljicama tečnosti koje ulaze u vazduh preko izdahnutih aerosola. U ovom novom naporu, istraživači su se pitali koje vrste vežbi mogu predstavljati veći rizik, vežbe izdržljivosti ili otpora.
Vežbe izdržljivosti su one koje su uglavnom kontinuirane tokom dužeg perioda, kao što je trčanje ili učešće u časovima okretanja. Vežbe otpora su uglavnom kraće i ponavljajuće, kao što je podizanje tegova. Da bi saznali koja vrsta vežbe dovodi ljude u veću opasnost od infekcije virusima koji se prenose vazduhom, grupa je regrutovala 24 volontera i zamolila ih da se uključe u aktivnosti vežbanja kako bi izmerili nivoe aerosola koji se ispuštaju u vazduh tokom rada.
Volonteri su podeljeni u tri grupe: jedna je radila jednostavnu vežbu otpora, druga je učestvovala u težem treningu otpora u tri seta, a treća je učestvovala u času okretanja.
Svaki volonter je nosio masku za disanje tokom vežbanja kako bi uhvatio količine protoka vazduha, stope i brojeve aerosola. Istraživači su otkrili da su oni koji su bili u klasi spinovanja izdisali skoro pet puta više čestica aerosola od onih koji su se bavili vežbama otpora. Koristeći te informacije, izračunali su da osoba koja radi u istoj prostoriji sa zaraženom osobom ima šest puta veću vjerovatnoću da će se zaraziti na časovima spina nego ako se pridruži grupi koja radi trening otpora.
Studija je objavljena u Proceedings of the National Academy of Sciences.
