Devet koraka za održavanje zdravih navika

Znate da bi gubitak te dodatne težine bio dobar za vaše zdravlje. Vaš zdravstveni tim je razgovarao sa vama o tome kako gojaznost povećava rizik od drugih zdravstvenih problema, kao što su bolesti srca, dijabetes, visok krvni pritisak i određene vrste raka. Čak su i napravili plan zdrave ishrane, a vi želite da ga se pridržavate. I dobro vam ide mnogo dana, ali onda se desi nešto uznemirujuće, i vaša prva pomisao je hrana.

Dalje