U kontekstu u kojem se fizička vežba smatra ključnim faktorom zdravog starenja, grupa istraživača predvođena fizioterapeutom u zdravstvenom kompleksu Parc Sanitari Pere Virgili Luisom Sotoom, radeći sa stručnjacima za digitalno zdravlje na Univerzitetu Oberta de Katalonije (UOC) , ispitao mobilne aplikacije za vežbanje dostupne u vodećim prodavnicama aplikacija. Njihov cilj je bio da utvrde njihovu korisnost za onlajn prepisivanje fizičkih vežbi i da utvrde da li su prilagođene potrebama starijih ljudi.
Rad je objavljen u časopisu Starost i starenje.
„Na osnovu trenutnih naučnih dokaza, uvek preporučujemo povećanje fizičke vežbe, izvođenje vežbi snage i, pre svega, smanjenje sedentarnog ponašanja. Očigledno je bolje da vežbate nego da ga ne radite, ali kao profesionalci moramo biti u stanju da optimizujemo i prilagodimo naš recept. u smislu intenziteta, zapremine, učestalosti i progresije“, objasnio je Soto.
„Potpuno novi aspekt ove studije, koju je objavio časopis British Geriatrics Societi, leži u činjenici da je to sistematski pregled, koji koristi najrigoroznije metode za traženje, klasifikaciju i analizu aplikacija, ali je zasnovan na na tržištima za aplikacije na našim telefonima, a ne na čisto naučnim bazama podataka i pretraživačima. To znači da pruža informacije o aplikacijama koje su nam dostupne i koje mnogi ljudi koje poznajemo verovatno koriste“, rekao je dr. Marko Inzitari, direktor integrisane nege i istraživanja u Parc Sanitari Pere Virgili, i istraživač na Fakultetu zdravstvenih nauka i eZdravstvenom centru pri UOC.
Studija je analizirala 15 od više od 8.000 aplikacija za fizičke vežbe dostupnih u Apple-ovoj App Store i Guglovoj Plai prodavnici koje su ispunjavale sledeće kriterijume za uključivanje: preuzete više od 10.000 puta, namenjene starijim osobama, ažurirane u poslednje tri godine, na engleskom i nije ekskluzivno ni za jednu specifičnu disciplinu.
„Pronašli smo ograničen spektar aplikacija za ovaj korisnički profil i verujemo da bi one koje su dostupne mogle biti bolje prilagođene potrebama slabih starijih ljudi u smislu prepisivanja vežbi i njihove lakoće korišćenja, čime bi ih osnažili u proces“, objasnio je glavni istraživač projekta.
Analiza nije pronašla nijednu aplikaciju koja bi bila prilagođena kognitivnim potrebama korisnika. Prema istraživačima, aplikacija namenjena starijim ljudima treba da bude jednostavna, intuitivna i fokusirana na njihove potrebe. Iz tog razloga, oni veruju da je neophodno uključiti krajnje korisnike aplikacija u procese kreiranja, a pre svega uključiti starije ljude iz različitih sredina i sa različitim nivoima tehničkih veština.
„Tehnologija može da nam pomogne, ali je potrebno razmotriti kvantitativno i kvalitativno. Cilj studije je bio da se dobije kvalitativna perspektiva (uzimajući u obzir i naučne dokaze) aplikacija koje bi profesionalci mogli da koriste za prepisivanje vežbi za slabe starije osobe. “, dodao je Soto.
Konačno, u svojoj analizi istraživači su otkrili da je samo jedna od 15 aplikacija zasnovana na naučnim dokazima.
