Uđete u sobu i vidite njihovo lice. Osmehuju vam se i gledaju u oči. I samo tako, srce ti padne na noge i ne možeš da govoriš. Barem, ne koherentno.
Šta se dešava sa mozgom? Zaljubljivanje može učiniti da se osećate kao da se mozak pretvorio u kašu, ali u stvari ispaljuje hormone kao vatromet.
„Kada se prvi put osetite ludo zaljubljeni, pod stresom ste zbog toga i luči se mnogo kortizola, hormona stresa“, rekla je dr Džeki Olds, vanredni profesor psihijatrije na Harvardskoj medicinskoj školi u Bostonu. „Na visokom je nivou kada ste zabrinuti da se zaljubljujete i ne znate da li će uspeti. To je ono zbog čega se osećate preokupirano i opsednuto, skoro kao da je to pitanje života i smrti.“
Feniletilamin je supstanca slična hormonu koja se proizvodi u ranim fazama privlačnosti koja izaziva vrtoglavicu koju neki ljudi osećaju kada se zaljube. Pokreće oslobađanje norepinefrina, koji pomaže telu da reaguje na stres, i dopamina, „hemikalije za radost i nagradu“, rekao je Olds.
„To je ono što vas tera da poželite da krenete u akciju, približavajući se onome koga volite“, rekla je ona. „To je ono zbog čega se osećate kao da ste na oblaku, leteći kroz vazduh.“
Dopamin takođe pokreće oslobađanje testosterona kod muškaraca, povećavajući osećaj uzbuđenja i potiskujući serotonin, što može dovesti do agresivnijeg ponašanja. Kod žena, oslobađanje estrogena takođe stimuliše veći libido.
Oksitocin, koji se ponekad naziva i „hormon ljubavi“, oslobađa se tokom seksualne aktivnosti i ono što čini da se osećate povezanim sa objektom svoje želje, rekao je dr Filip Stig, glavni neurohirurg u njujorškom Presbiterian/Veill Cornell Medical Center i direktor Veill Cornell Medicine centar za mozak i kičmu u Njujorku.
„Kada se zaljubite, postajete prilično jednoumni“, rekao je.
Ali ljubav utiče na ljude drugačije jer se nivoi hormona razlikuju među pojedincima, a hormoni kontrolišu vrste odnosa koje ljudi vode, rekao je Stig.
„Mozak je ožičen za ljubav. Sve veze su tu, ali softver varira između pojedinaca“, rekao je on. Na primer, „osoba bogata dopaminom je spremna da rizikuje. Osoba bogata serotoninom je opreznija u vezi sa odnosima.“
Svi ovi hormoni utiču na zdravlje – neki dobri, neki loši.
„Prikladna ljubav je dobra za vaše zdravlje“, rekao je Stieg. Kako se veza razvija, stres od pitanja da li će potrajati se smanjuje i postaje uravnoteženiji osećaj sreće.
Istraživanja pokazuju da parovi koji osećaju podršku jedno od drugog – posebno kada se mnogo grle – održavaju viši nivo oksitocina, što je povezano sa nižim krvnim pritiskom kod žena.
Ali veze koje izazivaju kontinuirani stres – bilo zato što je ljubav neuzvraćena ili zato što je veza burna ili nasilna – nisu samo emocionalno nezdrave, već su štetne za fizičko zdravlje, „kao što bi svaki drugi stres bio loš za vas“, rekao je Olds. .
„Ako niste tako srećni i pod stresom ste zbog neuzvraćene ljubavi, kortizol se oslobađa“, rekao je Stig. „Epinefrin se oslobađa. Ovo povećava inflamatorni odgovor. Broj otkucaja srca se povećava i krvni pritisak raste. Manje je serotonina i možete postati depresivni. Ovo može naštetiti vašoj ishrani i ciklusu spavanja.“
A kada ljubav umre? „Zapanjujuće je kakva je to velika stvar za nečije telo i um“, rekao je Olds. „To je isto kao da izgubite nekoga od smrti, ili čak i nešto gore jer je druga osoba odlučila da ne bude sa vama. Bez obzira da li ste na strani ili ne, raskid može biti poput mini depresije, jer je takva ogromna promena.“
To je štetno po zdravlje na nekoliko načina, rekla je ona. Pored stresa zbog gubitka nekoga, „to takođe ometa motivaciju da radite stvari koje su dobre za vas“. Na primer, može izazvati stresno konzumiranje nezdrave hrane ili smanjiti motivaciju za vežbanje.
Ako stalno birate pogrešnog partnera ili donosite loše odluke u vezi koje dovode do raskida, ne očajavajte. Stig je rekao da ljubavlju ne vladaju u potpunosti hormoni.
„Sve ove sisteme regulišu vaši frontalni režnjevi, izvršni centar vašeg mozga“, rekao je on. „To je ono što procenjuje rizike i posledice. Možete promeniti svoje obrasce.“
