Među više od 5.000 ljudi starijih od 80 godina, istraživači su otkrili da su žene koje jedu meso imale veću verovatnoću da dožive 100 godina u poređenju sa vegetarijankama. Nije bilo značajne povezanosti između dugovečnosti i vegetarijanstva kod muškaraca kada su istraživači analizirali podatke prema polu.
Pre nego što pošaljete ovaj članak svakoj ženi vegetarijanki koju poznajete, važno je napomenuti nijanse. Samo su učesnice koje su bile pod težinom imale manju verovatnoću da dožive 100 godina u poređenju sa mesožderkama.
„Sv daily konzumacija mesa bila je povezana sa 44% većom verovatnoćom da dožive 100 godina [u poređenju sa vegetarijanskom dijetom] u grupi sa nedovoljnom težinom, dok se ova povezanost nije pojavila u grupi normalne ili prekomerne težine,“ zaključuju autori studije.
Štaviše, vegetarijanci koji su jeli ribu, mlečne proizvode ili jaja imali su slične šanse da dožive 100 godina kao i mesožderi. Ovo sugeriše da starije žene koje unose dovoljno kalorija i esencijalnih nutrijenata mogu povećati svoje šanse da postanu stogodišnjaci.
Nalazi podržavaju nedavna istraživanja koja sugerišu da je zaštita mišićne mase putem unosa proteina ključna za zdravo starenje. Novi podaci dolaze iz jedne od najvećih studija o starijim osobama na svetu: Kineske longitudinalne studije o zdravoj dugovečnosti (CLHLS).
