Ove godine su uvrštene i evaluacije specijalnih dijeta, poput AIP dijete, dijete sa niskim FODMAP i dijete za refluks kiseline. Neki od najbolje ocenjenih planova ishrane su MIND dijeta, DASH dijeta i fleksitarijanska dijeta, prema Akademiji nutrijenata i dijetetike.
Kategorija: Zdravlje
Neki lekari sve više koriste veštačku inteligenciju za vođenje beleški tokom sastanaka
Ukupno gledano, ova tehnološka rešenja pokazuju pozitivne rezultate u poboljšanju efikasnosti lekarske prakse i pružanju bolje zdravstvene nege. Dok se koristi kao opcija za lekare i pacijente, ova tehnologija otvara vrata za modernizaciju zdravstvenog sistema i unapređenje iskustva kako lekara tako i pacijenata.
Kako sprečiti postepeno povećanje telesne težine tokom godine?
Svake godine, ulazimo u novu godinu sa namerama da poboljšamo svoj život, ali mnogi od nas suočavaju se sa neočekivanim izazovom – postepenim povećanjem telesne težine. Ovaj fenomen može se polako nakupiti i iznositi 0,5 do 1 kilogram godišnje, što tokom decenije može rezultirati sa 5 kilograma više. Ovaj suptilni rast težine često prođe nezapaženo sve dok ne postanemo svesni posledica u srednjem uzrastu.
Voće i povrće imaju iznenađujući efekat na rizik od depresije
Iako uzročno-posledične veze nisu potpuno jasne, rezultati ukazuju na povezanost između ishrane bogate voćem i povrćem i smanjenja simptoma depresije. Ovo istraživanje dodatno potvrđuje važnost ishrane za mentalno zdravlje, posebno kod odraslih starijih od 45 godina.
Nutricionista upozorava na dve namirnice koje negativno utiču na metabolizam
Predijabetes je stanje u kome je nivo šećera u krvi viši od normalnog, što povećava
Pušenje samo jedne cigarete može smanjiti životni vek za oko 20 minuta
Tim bihevioralnih naučnika na Univerzitetskom koledžu u Londonu otkrio je da dugotrajnim pušačima samo jedna cigareta skraćuje životni vek za otprilike 20 minuta. Oni su objavili uvodnik u časopisu Addiction u kojem su predstavili svoju studiju koja je ispitivala životni vek pušača u Velikoj Britaniji.
Samoograničavajuće uverenje: krivac za mnoge prekršene novogodišnje odluke
Postoji zajednički krivac iza mnogih prekršenih novogodišnjih odluka i drugih neostvarenih ciljeva, i može uticati na vaše misli i postupke bez vaše svesti, kaže Safia Debar, M.B.B.S., lekar opšte prakse i stručnjak za otpornost na klinici Maio Healthcare u Londonu. Ako imate poteškoća u postizanju ciljeva kao što su više vežbanja, jedenje hranljivih obroka i preduzimanje drugih koraka ka zdravijem načinu života, možda bi bilo vredno razmisliti da li je za to krivo samoograničavajuće uverenje, kaže dr Debar.
Stimulacija vagusnog nerva pokazuje trajne efekte kod ljudi sa teškom depresijom
Stimulacija jednog od para ključnih nerava koji prenose poruke od mozga do nekoliko glavnih organa može biti efikasan način za lečenje ljudi sa teškom depresijom.
CDC: SAD se suočavaju sa zabrinjavajućim porastom slučajeva norovirusa
Virus odgovoran za „stomačni grip“ ili „bolest zimskog povraćanja“ ove zime u SAD izaziva više nevolja nego inače.
Gen nasleđen od neandertalaca uticao je na oblik naših zuba
Istraživanje je objavljeno u časopisu Current Biology.
Abnormalni rast krvnih sudova u mozgu može biti rani dijagnostički znak kognitivnog oštećenja
Rodne razlike definišu kako ljudski mozak stari, a izdajnički biomarkeri u krvi mogu snažno ukazivati na kognitivno oštećenje i demenciju, prema sveobuhvatnoj novoj studiji koja uključuje više od 500 ljudi.
Stručnjaci upozoravaju na rastuće rizike kako raste broj slučajeva ptičijeg gripa
Teška infekcija ptičjeg gripa kod jednog kanadskog tinejdžera istakla je sve veću zabrinutost zbog virusa H5N1, opšte poznatog kao ptičji grip, koji beleži stalni porast slučajeva ljudi širom SAD.
Mikroglija i Alchajmer: Novo otkriće o razgradnji amiloidnih plakova putem digestivne egzofagije
Imunske ćelije u mozgu koje se nazivaju mikroglija mogu delimično razbiti velike amiloidne plakove karakteristične za Alchajmerovu bolest tako što se zakače za njih, formirajući neku vrstu spoljašnjeg želuca i oslobađajući digestivne enzime u prostor, prema pretkliničkoj studiji istraživača Veill Cornell Medicine. Nalazi bi na kraju mogli dovesti do terapija koje povećavaju sposobnost mikroglije da razbije amiloidne plakove.
Kako konzumiranje alkohola može uticati na vaše zdravlje
Sa novom godinom dolazi suvi januar i novi savet generalnog hirurga o riziku od alkohola i raka.
Tajna moć sna: blokiranje neželjenih uspomena
Veza između lošeg sna i problema sa mentalnim zdravljem mogla bi biti povezana sa deficitima u regionima mozga koji sprečavaju neželjene misli, prema istraživanju Univerziteta Istočne Anglije (UEA).
Nova studija otkriva vezu između loše ishrane, oštećenja DNK i raka jetre
Naučnici sa Medicinskog fakulteta Univerziteta Kalifornije u San Dijegu bacili su novo svetlo na razvoj raka jetre, šestog najčešće dijagnostikovanog raka i četvrtog vodećih uzroka smrti od raka širom sveta.
Terapija psihodeličnim lekovima može da reši probleme mentalnog zdravlja kod ljudi sa rakom i zavisnosti
Jedna ili dve doze psilocibina, jedinjenja koje se nalazi u psihodeličnim pečurkama, mogu poboljšati mentalno zdravlje pacijenata sa rakom kada ih prati psihoterapija, navodi se u novom izveštaju. Druga nova studija je otkrila da je tretman psilocibinom rezultirao trajnim, pozitivnim promenama ličnosti kod pacijenata sa poremećajem upotrebe alkohola.
Kako da oživite novogodišnje odluke
Šanse su da vas je kraj godine naterao da procenite neke od vaših novogodišnjih odluka za 2024.
Samo jedna cigareta ukrade 20 minuta vašeg životnog veka, otkriva studija
Evo nove perspektive da motivišete sebe (ili nekog drugog) da odustanete od pušenja: svaka popušena cigareta može vam oduzeti 20 minuta od očekivanog životnog veka, kažu stručnjaci. Prestanite na nedelju dana i vaš život bi mogao da bude duži za ceo dan.
Zašto se neki ljudi osećaju usamljeno tokom praznika
Samoća i usamljenost su dva sasvim različita pojma, a u vreme praznika osećaj usamljenosti je