U istraživanju je učestvovalo 32 preživele od raka dojke. Sesija od 45 minuta otpora ili visokog intenziteta rezultirala je porastom proteina u krvi. Ovi proteini su smanjili rast tumora do 30 procenata.
Kategorija: Zdravlje
Nova studija: Kafa, čaj i voda produžavaju život osobama sa dijabetesom tipa 2
Ako imate dijabetes tipa 2, ispijanje više kafe, čaja ili obične vode može smanjiti rizik
Anksioznost se akumulira i može se transformisati u različite devijacije, upozoravaju stručnjaci
Anksioznost često dovodi do psihosomatskih poremećaja, depresije i problema sa spavanjem, ističe Čalovska Hercog. Ona naglašava da nas nemogućnost planiranja života čini anksioznim. U trenutnim protestima vidi zdrav pokušaj građana da uzmu život u svoje ruke.
Pet stvari koje treba da znate pre kupovine suplemenata
Od kolagena u prahu do sredstava za imunitet, suplementi su svuda – u našim Instagram
Da li ste znali da se kora lubenice može jesti – bogata je hranljivim materijama
Bacanje kore lubenice je gotovo automatska radnja za većinu nas, ali da li je to
Nova studija pokazala: Ultra-prerađena hrana povezana sa povećanim rizikom od raka pluća
Postoji mnogo razloga da se izbegavaju ultra-prerađene namirnice, uključujući povezanost sa srčanim oboljenjima, dijabetesom i
Istraživanje pokazuje da jaja zapravo nisu štetna za zdravlje ljudi
Nova studija dodaje dokaze da su jaja korisna za zdravlje. Istraživanje se fokusira na uticaj zasićenih masti i holesterola na nivo lošeg holesterola u telu. Rezultati sugerišu da jaja ne povećavaju nivo lošeg holesterola kada se jedu u okviru dijete sa niskim sadržajem zasićenih masti.
Studija: Veće stope vakcinacije protiv gripa štite vakcinisane i nevakcinisane osobe od infekcije
Simulacije su korišćene da testiraju kako vakcina sa 40 procenata efikasnosti funkcioniše u različitim sezonama gripa sa različitim stopama prenosa i nivoima vakcinacije. Svaka simulacija je takođe pokrenuta 100 puta, a proseci su izračunati na osnovu podataka.
Studija: Samo 7.000 koraka dnevno može da smanji zdravstvene rizike
Hodanje od 7.000 koraka dnevno može biti dovoljno da poboljša vašu moždanu snagu i pomogne
Doktorka otkrila šta najbolje hidrira telo tokom vrućina
Jedno piće je bolja opcija od vode tokom visokih letnjih temperatura, a svi ga imamo
Sporazumi Crne Gore sa UAE mogu ozbiljno ugroziti prirodu i životnu sredinu
Stručnjaci upozoravaju na moguće posledice realizacije sporazuma koje je Crna Gora potpisala sa Ujedinjenim Arapskim Emiratima. Usvajanje Prostornog plana Crne Gore otvorilo je put za betonizaciju zaštićenih područja. Kritike na račun ovog plana ne prestaju, a zabrinutost raste.
Omega-3 masne kiseline mogu smanjiti agresivnost, pokazuje novo istraživanje
Naučnici sa Univerziteta u Pensilvaniji otkrili su da omega-3 masne kiseline mogu smanjiti agresivnost. Istraživanje je obuhvatilo 29 kontrolisanih studija sa skoro 4.000 učesnika. Rezultati sugerišu da bi suplementacija omega-3 mogla biti korisna u različitim okruženjima.
Vežbe koje pomažu u borbi protiv nesanice: Istraživanje otkriva četiri jednostavna tipa
Nesanica je najčešći poremećaj spavanja, a čak trećina odraslih ima problema s njom. Novo istraživanje sugeriše četiri tipa vežbi koje mogu pomoći u obezbeđivanju mirnijih noći. Ove vežbe su lako izvodljive i ne zahtevaju velike troškove.
Zamrznuto voće iz Srbije predstavlja ozbiljan rizik po zdravlje ljudi
Na sajtu RASFF ističe se da zamrznuto mešano bobičasto voće može biti opasno za zdravlje. Italija je u julu otkrila bakteriju listeriju u dimljenom lososu iz Srbije. Pre toga, Belgija je u junu upozorila na prisustvo formetanata u zamrznutim jagodama.
Opasnosti i koristi ledenih kupki: Šta treba znati pre nego što probate
Ledene kupke postaju sve popularnije, ali njihova sigurnost je upitna. Mnogi ljudi ih koriste kao deo wellness rutine, ali mogu doneti i zdravstvene rizike. Pre nego što se odlučite za ledenu kupku, važno je razumeti potencijalne opasnosti.
Investiranje u zastore za mrak može smanjiti rizik od srčanih problema
Izlaganje svetlosti noću može povećati rizik od srčanih oboljenja. Tela koriste svetlosne signale za spavanje, a ometanje rutine može uticati na cirkadijalne ritmove. Izbegavanje svetlosti noću može smanjiti rizik od kardiovaskularnih bolest
Crnu čokoladu mnogi izbegavaju, a jedini je slatkiš koji lekari preporučuju
Mnogi izbegavaju čokoladu iz straha od dobijanja na težini, ali crna čokolada je mnogo bolji
Mediterranska ishrana može značajno smanjiti rizik od demencije, pokazuje nova studija
Nova studija sa Univerziteta Yonsei u Južnoj Koreji otkriva da mediteranska ishrana može smanjiti rizik od demencije. Istraživanje je obuhvatilo 131,209 učesnika i pratilo ih 13,5 godina, pokazujući da ishrana može igrati ključnu ulogu u
Revolucija u lečenju dijabetesa tipa 1: Teplizumab menja pristup bolesti
Novi tretman teplizumab predstavlja prekretnicu u lečenju dijabetesa tipa 1. Umesto da se bolest samo kontroliše, naučnici pokušavaju da je spreče pre nego što se simptomi pojave. Prvi pacijent u Velikoj Britaniji, Hannah Robinson, već prima ovu inovativnu terapiju.
Kako često treba prati posteljinu za zdrav san i bolju higijenu?
Većina nas provodi oko trećine svog života u krevetu. San nije samo vreme odmora; on je ključan za normalno funkcionisanje mozga i opšte zdravlje. Kvalitet okruženja za spavanje je takođe važan, ne samo broj sati sna.