Osećate se iscrpljeno iako dovoljno spavate? Moguće je da zanemarujete druge, podjednako važne oblike odmora.
Kategorija: Zdravlje
Kako sačuvati zdravlje tokom ledenih dana
Očuvanje zdravlja tokom ledenih dana zahteva kombinaciju pravilnog odevanja, prilagođene ishrane i zaštite od respiratornih
Mandarine imaju samo 35 kalorija: Zašto su dobre za naše zdravlje?
Klementine su jedan od onih zimskih klasika koji se pojave na pijacama i u prodavnicama
Rak grlića materice odnese živote 440 žena u Srbiji godišnje
Evropska nedelja prevencije raka grlića materice obeležava se i ove godine u Srbiji od sutra,
Hladni dani povećavaju rizik od moždanog udara
Povećanje broja moždanih udara tokom ledenih dana, poput ovih u januaru 2026. godine, direktna je
Pešačenje kao zdrava navika
Pešačenje je prepoznato kao najjednostavniji, a najefikasniji oblik „leka“ koji je dostupan svima. Sa razvojem
Idealan jutarnji napitak za žene nakon 40. godine
U 2026. godini, fokus ženskog zdravlja nakon četrdesete godine pomera se sa restriktivnih dijeta na
Revolucija odmora: Kako do dubokog i zdravog sna u svetu koji nikada ne spava?
Ako se budite umorniji nego što ste legli, niste sami. Statistike pokazuju da moderna tehnologija
Suplementi koji ublažavaju posledice menopauze
Upotreba suplemenata u menopauzi postala je standardni deo brige o zdravlju žena u 2026. godini,
Promena u ishrani koja može da utiče na krvni pritisak
Mnogi su svesni da prehrambene navike imaju ključnu ulogu u regulaciji krvnog pritiska. Stručnjak za
Zdravstveni rizici koji se kriju iza popodnevnog spavanja
Iako kratko spavanje tokom dana može da vrati energiju i poboljša koncentraciju, kod mnogih ljudi
Zašto se bol u grudima i infarkt češće javljaju tokom zimskih meseci?
Bol u grudima se češće javlja tokom hladnog vremena i nije bezazleni simptom, naročito kod
Doktorka ukazala na metabolički proces zbog kog se budite tokom noći
Doktorka smatra da je najčešći razlog buđenja tokom noći poremećaj regulacije šećera u krvi. Ako
Vakcine za mršavljenje: Povratak na staro četiri puta brže nego posle dijete
Ljudi sa prekomernom težinom gube velike količine kilograma, ali i dobijaju u proseku 0,8 kg
Zašto sok od pomorandže ima užasan ukus posle pranja zuba
To je greška koju je svako, barem jednom, napravio. U jutarnjoj žurbi da se spremite,
Saveti kardiologa upućeni ženama koje imaju visok krvni pritisak
Budući da visok krvni pritisak često nema jasne simptome, mnoge žene sa ovim problemom ostaju
Vežbanje protiv raka: Nova studija otkriva značajne promene nakon 10 minuta vožnje bicikla
Nova studija otkriva da redovno vežbanje može značajno uticati na borbu protiv raka. Samo 10 minuta intenzivne vožnje bicikla može izazvati biološke promene, poput oslobađanja molekula koji ubrzavaju popravku DNK i smanjuju aktivnost gena pove
Maraton kao izazov za ljudsko telo: Da li trčanje oštećuje srce?
Istraživanja pokazuju da maratonci ne trpe trajna oštećenja srca. Iako se nakon trke javljaju privremeni problemi, srce se brzo oporavlja. Važno je razumeti razliku između normalnih fizioloških reakcija i ozbiljnih zdravstvenih stanja.
Rani znakovi srčanog udara koji se često javljaju zimi
Zima donosi praznično raspoloženje, ali i povećan rizik od određenih zdravstvenih problema, uključujući srčani udar.
Međunarodna federacija za dijabetes zvanično priznala dijabetes tipa 5
Međunarodna federacija za dijabetes zvanično je ove godine priznala dijabetes tipa 5, manje poznat, ali