Utvrđeno je da gubitak težine kroz mršavljenje značajno menja mikrobiom i moždanu aktivnost

Širom sveta, više od milijardu ljudi je gojazno. Gojaznost je faktor rizika za kardiovaskularne bolesti, dijabetes i neke vrste raka. Ali trajno gubljenje težine nije lako: poznato je da složene interakcije između telesnih sistema kao što su fiziologija creva, hormoni i mozak rade protiv toga. Jedna metoda za gubitak težine je intermitentna restrikcija energije (IER), gde se dani relativnog posta smenjuju sa danima normalnog jedenja.

Dalje

Komplikacije od gripa se uglavnom mogu sprečiti godišnjom vakcinom protiv gripa

Tokom Nacionalne nedelje vakcinacije protiv gripa (4-8. decembar 2023.), vodeće javne zdravstvene organizacije podstiču sve da se vakcinišu protiv gripa ako to već nisu učinili. Grip je više od neprijatnosti: može dovesti do hospitalizacije, pogoršanja hroničnih zdravstvenih stanja ili čak smrti. Godišnja vakcina protiv gripa je najbolji način da sprečite komplikacije gripa.

Dalje