Institut za javno zdravlje „Dr Milan Jovanović Batut“ savetuje građanima da u letnjim mesecima unose hranu koja sadrži veći procenat vode, imaju lagane obroke i bave se fizičkom aktivnošću, ali i da izbegavaju alkohol i kafu jer te supstance dodatno pojačavaju gubitak tečnosti.
Kako je istaknuto u saopštenju, u letnjem periodu trebalo bi unositi voće i povrće kao što su krastavac, zelena salata, paradajz, tikvice, lubenica, breskve, dok se u načinu pripreme hrane prednost daje kuvanju, grilovanju i pečenju.
Svaki obrok treba da sadrži dosta sveže salate, a osim obične vode građanima se savetuje unos vode sa nekoliko kapi limuna ili biljni čaj.
