Samoća i usamljenost su dva sasvim različita pojma, a u vreme praznika osećaj usamljenosti je taj koji je naglašeniji, naročito kod onih koji žive sami, ali i kod osoba starije životne dobi.
Samoću je jednostavno objasniti, kaže za N1 Goran Tomin, klinički psiholog i psihoterapeut.
„To je kada neko je neko sam, ali ne mora nužno da se oseća loše povodom toga. Usamljenost može da znači čak i obrnuto – kada neko može da se oseća izolovano i nepovezano sa drugim ljudima, čak i kada je okružen njima“, objašnjava on.
Naravno, osećanje usamljenosti može da bude još veće ako je neko i sam i usamljeno se oseća.
„Usamljenost je na neki način teškoća da se poveže sa onim unutrašnjim reprezentima naših voljenih i dobrih bića iz života koje imamo“, navodi psiholog.
Kako se kaže ”ljude koje volimo uvek nosimo sa sobom” i ukoliko imamo puno te ljubavi u sebi i u kontaktu smo sa njom onda nećemo biti usamljeni, kaže Tomin i dodaje da se nećemo osećati kao da smo sami na svetu, iako te osobe nisu fizički pored nas.
On ističe da „osobe koji imaju bilo koju vrstu problema sa mentalnim zdravljem i što su nekako lošije to će se više osećati usamljeno, jer će teže moći da se povežu sa drugim ljudima“.
Usamljenost je unutrašnje stanje koje podrazumeva da se osećamo prazno, odnosno da nismo povezani sa nečim što je dobro i sa nekim ljudima koje volimo. Takođe može da bude povezana i sa nerazumevanjem.
„Dakle, možemo biti najusamljeniji u ljubavnoj vezi ili u braku sa osobom sa kojom živimo. Ukoliko imamo doživljaj međusobnog nerazumevanja, što je često, to se veoma teško podnosi“, dodaje psiholog.
„Ovde je u pitanju spoljašnji faktor. To je jedan društveni konstrukt, ti praznici, i na neki način je diktirano kako to treba da izgleda. Mi tada gledamo filmove, gde god da krenemo je naredba “budi srećan sada”. I to na neki način, ukoliko nije slučaj, u našem unutrašnjem svetu, može samo da pojača razliku između onoga što je napolju i onoga što je unutra, odnosno da intezivira taj osećaj usamljenosti“, objašnjava Tomin.
Kako navodi, „to što je spolja, taj imperativ da se bude srećan pojačava osećaj usamljenosti kod onog ko je već usamljen“ i dodaje da kod onog ko nije usamljen to se neće dogoditi. On će moći da uživa u tim zimskim čarolijama jer je iznutra dobro, srećan je i pun ljubavi.
