Terapija saunom smanjuje krvni pritisak kod ljudi srednjih godina, prema istraživačima sa Univerziteta Brigam Jang u Juti. Studija je takođe otkrila da je njena specifična metoda saune snizila telesnu temperaturu više od metoda korišćenih u prethodnim studijama toplote. Istraživači su predstavili svoj rad na Američkom samitu o fiziologiji, održanom u Long Biču, Kalifornija, 20-23.
Izlaganje sauni je vrsta pasivne toplotne terapije. Porastao je u popularnosti kao način za poboljšanje ukupnog kardiovaskularnog zdravlja. Visok krvni pritisak može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih izazova, kao što su bolesti srca i moždani udar, problemi sa očima i bolesti bubrega. Takođe može oštetiti vaše arterije, ograničavajući protok krvi i kiseonika do srca.
Sadašnja studija zasnovana je na ranijem radu iz Finske koji pokazuje trend da ljudi koji su često koristili saunu najmanje 19 minuta ili više imaju manju vjerovatnoću da razviju kardiovaskularne bolesti od onih koji to nisu činili. Novo istraživanje je pokazalo da je fiziološki odgovor na jednu sesiju saune bio identičan među mladim i sredovečnim odraslim osobama. Da bi postigli ove rezultate, istraživači su proučavali 10 muškaraca i žena starosti od 18 do 30 godina i osam muškaraca i žena starosti od 50 do 64 godine. Učesnici su prošli 40 minuta izlaganja sauni podeljenih u 20-minutne sesije na 176 stepeni Farenhajta. Nisu primećeni neželjeni efekti među učesnicima.
„Ovo sugeriše da možda nećemo morati da idemo u krajnosti da bismo videli poboljšanja u kardiovaskularnom zdravlju kada koristimo toplotnu terapiju tokom dužeg vremenskog perioda“, rekla je Olivija Lič, studentkinja master studija na Univerzitetu Brigam Jang i prvi autor studije.
