Studija na više od 300 starijih odraslih osoba sa blagim kognitivnim oštećenjem ili problemima pamćenja koje su sami prijavili otkrila je da je kognitivno obogaćeni tai ji kuan, takođe poznat kao tai chi, bio bolji od standardnog tai ji kuana ili istezanja za poboljšanje globalne spoznaje i smanjenje smetnji pri hodanju. povezan sa dvostrukim zadatkom.
Autori primećuju da je virtuelni program vežbanja kod kuće takođe imao visoku vernost i pridržavanje, što sugeriše da bi mogao biti izvodljiva, prihvatljiva terapija zasnovana na vežbama za starije odrasle osobe zabrinute zbog kognitivnih oštećenja. Nalazi su objavljeni u časopisu Godišnjaci interne medicine.
Blago kognitivno oštećenje karakteriše pad funkcionalne kognicije i pogađa 16–20% ljudi starijih od 65 godina. Stanje može da izazove probleme sa pamćenjem i razmišljanjem i naruši performanse dvostrukih zadataka, i shodno tome, ometa složene zadatke svakodnevnog života. I kognitivni pad i narušena izvedba dvostrukih zadataka povezani su sa većim rizikom od padova, povećanim troškovima zdravstvene zaštite i povećanom smrtnošću. Trenutne kliničke smernice preporučuju vežbanje za očuvanje kognitivne funkcije i ublažavanje opadanja kod starijih odraslih, ali efekti kognitivno poboljšanog tai čija nisu u potpunosti shvaćeni.
Istraživači sa Istraživačkog instituta Oregon nasumično su dodelili 318 odraslih osoba sa opadanjem pamćenja koji su sami prijavili i globalnim rezultatom kliničke demencije (CDR) od 0,5 ili niže na početku da bi se uključili u kognitivno poboljšani tai ji kuan, standardni tai ji kuan ili istezanje 1 sat dva puta nedeljno tokom 24 nedelje putem videokonferencija da bi se uporedila efikasnost intervencija za poboljšanje globalne spoznaje i smanjenje troškova hodanja sa dvostrukim zadatkom.
Autori su otkrili da je kognitivno poboljšan tai ji kuan značajno poboljšao globalnu spoznaju i smanjio kognitivne troškove povezane sa hodanjem sa dva zadatka u 24. sedmici u poređenju sa standardnim tai ji kuanom ili istezanjem. Povoljna poboljšanja su takođe primećena u kogniciji i funkciji, izvršnoj funkciji i radnoj memoriji u poređenju sa druge dve intervencije, a efekti su održani u 48. nedelji. Intervencija je bila bezbedna, sa nekoliko blagih neželjenih događaja.
