Nova istraživanja objavljena u Međunarodnom časopisu sportske medicine istražila su mogućnost korišćenja gasa bogatog vodonikom kao intervencije za umor izazvan vežbanjem. Interdisciplinarni tim istraživača iz Sjedinjenih Američkih Država i Kine otkrio je da udisanje gasa bogatog vodonikom pre vežbanja može značajno smanjiti umor i poboljšati performanse.
U istraživanju je učestvovalo 24 zdrava odrasla muškarca koji su bili podvrgnuti testovima maksimalne snage biciklizma i maksimalnog vremena vožnje biciklom. Učesnici su udisali ili gas bogat vodonikom ili placebo gas (vazduh) pre vožnje biciklom na 80% svoje maksimalne snage do iscrpljenosti.
Ključni nalazi studije ukazuju da bi udisanje gasa bogatog vodonikom pre vežbanja moglo biti korisno za sportiste i ljubitelje fitnesa koji žele poboljšati performanse i oporavak. Ova strategija može smanjiti umor i poboljšati markere oksidativnog stresa, što može rezultirati efikasnijim treninzima i boljim zdravstvenim ishodima.
Dr. Junhong Zhou, pomoćnik naučnika Instituta za istraživanje starenja Hinda i Arthura Markusa, izjavio je da gas bogat vodonikom otvara nove mogućnosti istraživanja u oblasti sporta i vežbanja. Dalja istraživanja mogu potvrditi da inhalacija gasa bogatog vodonikom može postati široko prihvaćena praksa za poboljšanje atletskih performansi i borbu protiv umora izazvanog vežbanjem.
Studija naglašava značaj daljeg istraživanja benefita gasa bogatog vodonikom u oblasti sporta i vežbanja, što može dovesti do novih saznanja o mogućnostima poboljšanja performansi i oporavka kod sportista.
