Zdravlje stopala često je zanemareno sve dok se ne pojavi problem koji onemogućava normalno kretanje. Bilo da se radi o žuljevima, bolovima u svodu ili ozbiljnijim povredama, stručnjaci ističu da određene navike mogu značajno povećati rizik od problema sa stopalima.
Jedna od najčešćih grešaka je hodanje bosih nogu ili nošenje nekvalitetne obuće, što može dovesti do upale tetiva i bolova u svodu stopala. Takođe, stručnjaci upozoravaju na opasnost nošenja dotrajalih patika, koje gube sposobnost amortizacije i povećavaju rizik od povreda.
Još jedna loša navika je pokušaj samostalnog uklanjanja uraslih noktiju, što može dovesti do infekcija. Lekari takođe ističu da ignorisanje bola u stopalima može dovesti do ozbiljnih komplikacija, uključujući stres frakture i deformacije.
Kako biste zaštitili zdravlje svojih stopala, stručnjaci savetuju nošenje odgovarajuće obuće, redovno menjanje patika, pravilnu negu noktiju i posetu lekaru čim se pojavi bol ili nelagodnost.
