Sindrom iritabilnog creva pogađa između šest i 18 odsto ljudi širom sveta, a taj procenat poslednjih godina naglo raste.
Ovaj funkcionalni poremećaj digestivnog sistema uključuje promene u učestalosti ili obrascu pražnjenja creva i bol u donjem delu stomaka, piše „Healthline“.
Nepravilna ishrana , stres, loš san, genetska predispozicija i promene crevnih bakterija mogu da izazovu pojavu simptoma, ali su pokretači različiti kod svake osobe, što samo dodatno otežava pronalaženje uzroka, objašnjavaju stručnjaci.
Nekada mogu da prođu godine pre nego što čovek dođe do konačne dijagnoze.
Najčešći simptomi sindroma iritabilnog creva:
– bolovi u stomaku i grčevi
– dijareja
– zatvor
– promene u obliku i boji stolice
– nadutost
– netolerancija na hranu
– umor i problemi sa spavanjem
– anksioznost i depresija
Ljudi koji se bore sa ovim sindromom često se žale da ih ova neprijatna bolest sprečava da žive normalnim životom. Izbegavaju da jedu i piju na javnim mestima, izbegavaju duga putovanja, druženja, a nekima je odlazak na posao noćna mora jer često moraju da idu u toalet.
Ako primetite ove simptome koji dugo ne prolaze, stručnjaci preporučuju da posetite gastroenterologa koji će vam, ako je potrebno, pomoći da identifikujete okidače i razgovarate o načinima kontrole simptoma.
Promene u načinu života, kao što su ishrana sa malo ugljenih hidrata, izbegavanje stresa, vežbanje, uzimanje probiotika i održavanje hidratacije mogu pomoći, izveštava „Healthline“.
S druge strane, stručnjaci savetuju da osobe sa sindromom iritabilnog creva izbegavaju digestivne stimulante poput kofeina, alkohola i slatkih pića jer mogu samo da pogoršaju ionako loše stanje, prenosi Klix.ba.
