To glasno hrkanje koje vas drži budnim noću moglo bi biti više od bučne smetnje – moglo bi biti rani znak upozorenja opasne hipertenzije.
Novo istraživanje stručnjaka za spavanje sa Univerziteta Flinders otkrilo je da ljudi, posebno gojazni muškarci srednjih godina, koji redovno hrču noću, imaju veću vjerovatnoću da imaju povišen krvni pritisak i nekontrolisanu hipertenziju.
Studija „Redovno hrkanje je povezano sa nekontrolisanom hipertenzijom“ objavljena u npj Digital Medicine, najveća je objektivna studija i prva koja koristi višestruke noćne tehnologije za praćenje kod kuće tokom dužeg perioda kako bi istražila povezanost između hrkanja i hipertenzije.
„Prvi put možemo objektivno reći da postoji značajna veza između redovnog noćnog hrkanja i visokog krvnog pritiska“, kaže glavni autor dr Bastijen Lehat sa Instituta za zdravstvena i medicinska istraživanja Flindersa (FHMRI) i Medicinskog i javnog koledža. Zdravlje.
„Otkrili smo da 15% svih učesnika u studiji, koji su prvenstveno bili muškarci sa prekomernom težinom, hrče u proseku više od 20% noći i da je ovo redovno noćno hrkanje povezano sa povišenim krvnim pritiskom i nekontrolisanom hipertenzijom“, kaže dr. Lechat.
„Ovi rezultati naglašavaju značaj razmatranja hrkanja kao faktora u zdravstvenoj nezi i lečenju problema vezanih za spavanje, posebno u kontekstu upravljanja hipertenzijom.“
Hrkanje je uobičajena pojava, koja pogađa veliki procenat populacije i često se potcenjuje u smislu njegovih negativnih zdravstvenih implikacija. Hrkanje i apneja u snu se često preklapaju, što ukazuje na zajedničke zajedničke uzroke.
„Primijetili smo da je kod onih koji hrču rizik od nekontrolisane hipertenzije skoro udvostručen. Ovaj rizik se ponovo skoro udvostručio kod ljudi koji su redovno hrkali i imali apneju za vrijeme spavanja u odnosu na one koji nisu hrču redovno“, kaže profesor Danni Eckert, direktor odjela za spavanje. Zdravlje na Univerzitetu Flinders i viši autor rada.
Samo hrkanje može poslužiti i kao rani znak upozorenja visokog krvnog pritiska, jer loš kvalitet sna zbog hrkanja može pogoršati rizik od hipertenzije.
Hipertenzija je medicinski izraz za visok krvni pritisak tokom dužeg vremenskog perioda. To može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema kao što su srčana insuficijencija, moždani udar, bolest srca ili bolest bubrega.
Studija je koristila podatke o praćenju spavanja koje je prikupio senzor ispod dušeka za otkrivanje hrkanja i apneje u snu, zajedno sa kućnim monitorom krvnog pritiska koji je registrovan od FDA kod više od 12.000 učesnika širom sveta tokom perioda od devet meseci.
„Ovo je najveća studija do sada koja istražuje potencijalne veze između hrkanja, apneje u snu i hipertenzije koristeći objektivne procene u domovima ljudi, i otkriva važne uvide u potencijalne posledice hrkanja na rizik od hipertenzije“, kaže dr Lehat.
„Takođe naglašava potrebu da se hrkanje razmotri kao deo kliničke nege i upravljanja problemima spavanja, posebno u kontekstu upravljanja hipertenzijom.
„Nalazi ove studije otvaraju put daljem istraživanju da li terapeutske intervencije usmerene ka hrkanju mogu smanjiti hipertenziju i smanjiti rizike povezane sa njom“, dodaje on.
Ako osetite hrkanje zajedno sa znacima neadekvatnog sna, prekomerne pospanosti ili uočenih problema sa disanjem tokom spavanja, preporučljivo je da razgovarate sa svojim lekarom ili specijalistom koji vam može preporučiti studiju spavanja.
