Ljudi koji se pridržavaju globalnih preporuka za prevenciju raka izlažu se manjem riziku od razvoja bolesti, potvrđuju novo istraživanje.
Stručnjaci sa Univerziteta Njukasl pregledali su dokaze o poštovanju preporuka Svetskog fonda za istraživanje raka (VCRF) i Američkog instituta za istraživanje raka (AICR) za 2018.
Nalazi, objavljeni danas u Cancer , otkrili su da pridržavanje zdravijeg načina života, uključujući održavanje zdrave telesne težine i jedenje malo crvenog mesa i prerađenog mesa kao što je slanina, pomaže u sprečavanju nekoliko oblika bolesti.
Otprilike 40% svih karcinoma je povezano sa faktorima životnog stila koji se mogu promeniti – kao što su fizička neaktivnost, upotreba duvana, život sa gojaznošću, loša ishrana i unos alkohola, što sugeriše da se mnogi slučajevi mogu sprečiti.
Naučnici su otkrili da svaki porast od 1 poena u rezultatu koji se koristi za procenu pridržavanja ovih preporuka za prevenciju raka dovodi do 12% manjeg rizika od raka creva, 11% smanjenja rizika od raka dojke i 8% manje šanse za rak pluća.
Dr Fiona Malkomson, predavač ljudske ishrane na Istraživačkom centru za ishranu ljudi i vežbe Univerziteta Njukasl, je koautor studije.
Ona je rekla: „Ovo je prva studija koja je pregledala dosadašnje dokaze o uticaju poštovanja najnovije verzije preporuka Svetskog fonda za istraživanje raka i Američkog instituta za istraživanje raka za prevenciju raka i rizik od razvoja raka.
„Naši nalazi su uzbudljivi jer pružaju dodatne dokaze o nekim od najboljih načina za smanjenje rizika od raka, posebno raka dojke, creva i pluća.“
„Praćenjem ovih preporuka, ljudi mogu smanjiti rizik od određenih karcinoma, a mi bismo preporučili da ih se ljudi pridržavaju što je bliže moguće.
„Dokazi o uticaju faktora životnog stila su jači za određene vrste raka. Na primer, konzumiranje puno crvenog i prerađenog mesa povećava rizik od raka creva, a konzumiranje alkohola može povećati rizik od raka dojke, creva i jednjaka. .“
Međutim, postoje i drugi faktori koji se ne mogu menjati, kao što su porodična istorija raka i izloženost okolini koji takođe mogu uticati na rizik od razvoja bolesti kod ljudi.
Naučnici su izvršili sistematski pregled i meta-analizu 18 objavljenih studija koje su istraživale povezanost između pridržavanja preporuka iz 2018. i učestalosti različitih karcinoma.
Preporuke VCRF/AICR za prevenciju raka su zaključci nezavisnog panela stručnjaka—one predstavljaju paket izbora zdravog načina života koji, zajedno, mogu uticati na verovatnoću da ljudi obole od raka.
Preporuke su:
Dr Panagiota Mitrou, direktor za istraživanje, politiku i inovacije u Svetskom fondu za istraživanje raka, rekla je: „Ova studija produbljuje naše razumevanje uticaja koje naše preporuke imaju na smanjenje rizika od raka.“
„Što više dokaza imamo koji pokazuju kako praćenje naših preporuka kao obrasca ponašanja može smanjiti rizik od raka, kao što je zdrava ishrana, održavanje aktivnosti i održavanje zdrave težine, to više možemo podržati pozitivne promene.
Ovo istraživanje je sprovedeno u okviru britanske studije o prevenciji načina života raka (CALIPER). Potrebna su dalja istraživanja da bi se potvrdili ovi nalazi u vezi sa dodatnim mestima raka.
CALIPER UK studija, saradnja između Univerziteta Njukasl i Univerziteta u Glazgovu, koristi podatke iz Britanske Biobanke da bi istražila da li veće pridržavanje Preporuka menja rizik od razvoja raka na 14 lokacija u populaciji Ujedinjenog Kraljevstva.
