Na plaži Perranporth u Cornwallu, Velika Britanija, grupa Perranporth Bluetits uživa u osvežavajućem plivanju u Atlantskom okeanu. Njihovo zajedništvo i osećaj postignuća vidljivi su na osmesima dok se suočavaju sa hladnim talasima.
Inspirisani ovakvim iskustvima, međunarodni tim ekoloških psihologa sproveo je najveće istraživanje plivača u otvorenim vodama do sada. Studija, objavljena u Časopisu za ekološku psihologiju, pokazuje da plivanje u prirodnim vodama značajno doprinosi mentalnom blagostanju, pri čemu osećaj autonomije i kompetencije igra ključnu ulogu.
Kao deo projekta BlueHealth, finansiranog od strane EU, anketirano je oko 20.000 odraslih u 19 zemalja, uključujući SAD, Australiju, Kanadu i Hong Kong. Rezultati su pokazali da svaka vrsta plivanja na otvorenom donosi benefite za zdravlje, ali da divlje plivanje ima najizraženiji efekat.
Ipak, istraživanje je otkrilo i neke neočekivane nalaze. Suprotno pretpostavkama, socijalna povezanost imala je manji uticaj na mentalno blagostanje nego lični osećaj postignuća. Takođe, iskusniji plivači koji biraju izazovne lokacije prijavljivali su povišene nivoe anksioznosti, ukazujući na balans između koristi i potencijalnog stresa.
Iako istraživanje potvrđuje značajne benefite plivanja u prirodnim vodama, naučnici upozoravaju da je važno biti svestan rizika, uključujući moguće utapanje i zagađenje voda. Pre nego što svi uskočimo u okean radi boljeg mentalnog zdravlja, neophodno je uzeti u obzir i ove izazove.
