Nedavna studija Univerziteta u Torontu otkrila je kritične uvide u upotrebu dodataka za izgradnju mišića (kao što su proteini surutke i kreatin) među adolescentima i mladim odraslim osobama u Kanadi. Istraživanje, objavljeno danas, pruža sveobuhvatnu analizu rasprostranjenosti, uticaja i povezanih rizika upotrebe suplemenata za izgradnju mišića, naglašavajući važne implikacije za zdravstvenu zaštitu, javno zdravlje i profesionalce koji donose politiku.
Rad je objavljen u časopisu Poboljšanje performansi i zdravlje.
Analizirajući podatke 912 učesnika iz Kanadske studije o zdravstvenom ponašanju adolescenata, nacionalna studija fokusirana na mentalno, socijalno i bihejvioralno zdravlje pojedinaca od 16 do 30 godina pokazala je da je blizu 60% ispitanika izjavilo da koristi proteinske pločice i nešto više od toga. polovina je prijavila da koristi praškove proteina surutke ili proteinske šejkove, koji su najčešće korišćeni dodatak za izgradnju mišića. Dečaci i muškarci su prijavili veće stope korišćenja u poređenju sa devojčicama, ženama i transrodnim/rodno ekspanzivnim (TGE) učesnicima.
„Dečaci i muškarci u našoj studiji prijavili su da su koristili u proseku tri suplementa za izgradnju mišića u poslednjih 12 meseci“, kaže Kajl T. Ganson, doktor nauka, MSV, glavni autor studije. „Ova figura zaista predstavlja primer prodornosti dečaka i muškaraca koji pokušavaju da se pridržavaju ideala mišićavog tela.
Skoro polovina učesnika navela je uticaje društvenih medija kao primarni uticaj na njihovu upotrebu suplemenata, dok su fitnes zajednice i prijatelji takođe igrali značajnu ulogu. Preko dve trećine učesnika je izjavilo da je tražilo informacije sa internet sajtova, uz primetne rodne razlike u izvorima informacija. Devojčice i žene su češće konsultovale zdravstvene radnike, dok su dečaci i muškarci uglavnom koristili onlajn forume kao što su Reddit i Jutjub.
„Za profesionalce u zdravstvu, javnom zdravstvu i kreiranju politike je od ključnog značaja da shvate gde mladi ljudi pristupaju informacijama o suplementima za izgradnju mišića kako bi informisali o pristupima smanjenju štete“, kaže Ganson. „Znamo da su u Kanadi propisi o suplementima za izgradnju mišića slabi i da kompanije na društvenim mrežama ne ograničavaju sadržaj suplemenata za izgradnju mišića, što može negativno uticati na percepciju mladih ljudi o bezbednosti i efikasnosti suplemenata za izgradnju mišića.
Samo 9,8% učesnika smatralo je da je njihova upotreba dodataka za izgradnju mišića problematična, pri čemu su pojedinci izvijestili o većoj percepciji problematične upotrebe u poređenju sa cisrodnim učesnicima.
Zabrinjavajuće, studija je otkrila da je skoro dve trećine učesnika iskusilo barem jedan simptom dok su koristili suplemente za izgradnju mišića, sa uobičajenim simptomima uključujući umor, probleme sa varenjem i kardiovaskularne probleme. Uprkos ovim simptomima, zapanjujućih 87,8% obolelih nije zatražilo medicinsku pomoć.
„Iako nismo posebno procenili da li upotreba suplemenata za izgradnju mišića izaziva simptome koje doživljavaju korisnici, jasno je da njihovi simptomi fizičkog zdravlja mogu biti relevantni za mlade ljude kojih treba da budu svesni pre upotrebe suplemenata za izgradnju mišića i zdravstvene zaštite. profesionalci bi trebali biti upozoreni na ove nalaze“, kaže Ganson.
Nalazi podvlače potrebu da zdravstveni radnici budu upoznati sa suplementima za izgradnju mišića i da rutinski procenjuju njihovu upotrebu među adolescentima i mladim odraslima.
„Ovo je posebno važno za TGE i osobe iz seksualnih manjina, koje su prijavile veće stope simptoma“, kaže Ganson. „Programi javnog zdravlja treba da se fokusiraju na edukaciju o smanjenju štete, naglašavajući potencijalne rizike dodataka za izgradnju mišića i promovišući upotrebu renomiranih izvora informacija.“
Pored toga, autori studije zalažu se za strože propise o prodaji i reklamiranju suplemenata za izgradnju mišića, posebno na platformama društvenih medija.
