Novi pregled je otkrio da uzimanje cinka može pomoći da se smanji trajanje simptoma obične prehlade za oko dva dana, ali dokazi nisu konačni i potencijalne koristi moraju biti uravnotežene sa neželjenim efektima. Članak je objavljen u Cochrane bazi podataka sistematskih pregleda.
Od 1980-ih, proizvodi od cinka se prodaju kao tretmani za prehladu i posebno su popularni u SAD. Cink je esencijalni mineral koji se prirodno nalazi u mnogim namirnicama i igra ulogu u imunološkoj funkciji. Većina ljudi u zemljama sa visokim dohotkom dobija dovoljno cinka kroz svoju ishranu, iako starenje i neke hronične bolesti mogu dovesti do nedostatka.
Teorija koja stoji iza pastila, sprejeva i sirupa na bazi cinka je da cink može ometati replikaciju virusa kada dođe u kontakt sa virusnim česticama u nosu, ustima i grlu. Pokazalo se da cink ometa replikaciju virusa kod petrijevih posuda i miševa, iako nam to samo po sebi ne govori da li će nešto funkcionisati kod stvarnih ljudi.
Da bi testirali da li je cink koristan u prevenciji ili lečenju prehlade, tim istraživača je pogledao 19 ispitivanja na ljudima koji su ispitivali cink kao tretman i 15 kao preventivnu meru. Među studijama, identifikovali su mnogo varijacija u načinu na koji se cink davao, koliko se davao, kako su definisali prehladu i šta su merili.
Osam studija sa 972 učesnika istraživalo je cink kao tretman za smanjenje trajanja hladnoće. Kombinovanje rezultata ovih studija dalo je dokaze sa malom sigurnošću da može pomoći da se smanji trajanje za oko dva dana, što je manje od prosečnog nedeljnog trajanja u grupama koje su primale placebo.
Pregled nije pronašao čvrste dokaze koji bi zaključili da tretman cinkom utiče na ozbiljnost simptoma prehlade. Studije prevencije nisu pokazale jasne dokaze o koristi od uzimanja cinka pre pojave prehlade; oni koji su preventivno uzimali cink imali su slične rezultate kao i oni koji nisu.
Uobičajeni neželjeni efekti cinka prijavljeni u ispitivanjima uključivali su probleme sa crevima, mučninu i neprijatan ukus. Nije bilo jasnih dokaza o ozbiljnijim nuspojavama koje su direktno rezultat cinka.
„Ljudi koji razmatraju cink za lečenje prehlade treba da budu svesni ograničene baze dokaza i mogućih nuspojava“, kaže docent Deril Nault sa Univerziteta Merilend za integrativno zdravlje, prvi autor pregleda. „Na kraju krajeva, na pojedincu je da odluči da li je rizik od potencijalnih neprijatnih nuspojava vredan koristi od potencijalnog skraćenja njihove bolesti za nekoliko dana. Najbolji savet ostaje da se konsultuje sa svojim lekarom ako se ne osećate dobro i obavestite ga da li koristite bilo koje suplemente Iako je bilo mnogo ispitivanja koja istražuju cink, pristupi se razlikuju, tako da je teško izvući zaključke sa sigurnošću.
Ispitivanja uključena u pregled su se razlikovala na mnogo načina, uključujući tip cinka, dozu cinka, da li je dat u obliku pastile ili spreja za nos, i kako su rezultati prijavljeni i mereni. Neka ispitivanja su merena za fiksni vremenski okvir i pitali su učesnike da li su još uvek prehlađeni na kraju. Drugi su merili vreme između početka i povlačenja simptoma, iako je to bilo malo drugačije definisano u svakoj studiji. Nekoliko studija pratilo je status pojedinačnih simptoma, kao što su bol u grlu, kašalj ili groznica, tako da nije bilo dovoljno dokaza da bi se izvukli pouzdani zaključci o specifičnim simptomima.
„Dokazi o cinku su daleko od utvrđenih: potrebno nam je još istraživanja pre nego što budemo sigurni u njegove efekte“, kaže docent Suzan Viland sa Medicinskog fakulteta Univerziteta Merilend, viši autor pregleda.
„Buduće studije bi trebalo da usvoje standardizovane metode za primenu i izveštavanje o tretmanima i definisanje i izveštavanje o ishodima. Dodatne studije koje se fokusiraju na najperspektivnije vrste i doze proizvoda od cinka i korišćenje odgovarajućih statističkih metoda za procenu ishoda koji su važni za pacijente omogućiće nam da razumemo da li cink može imati mesto u lečenju obične prehlade“, dodaje profesor Viland.
