Ako imate polensku groznicu, verovatno ste često kijali u poslednje vreme.
Kijanje je univerzalno, ali i prilično jedinstveno za svakog od nas. To je zaštitna refleksna akcija izvan naše svesne kontrole, da uklonimo iritanse iz našeg nosa.
Pritisak u disajnim putevima tokom kihanja je više od 30 puta veći od teškog disanja tokom vežbanja. Procene o tome koliko brzo kijanje putuje kreću se od 5 metara u sekundi do više od 150 kilometara na sat.
Ponekad možete zaustaviti kijanje tako što ćete držati nos ili pritisnuti ispod njega. Ovo je povezano sa teorijom kontrole bola i idejom da možete promeniti nervne odgovore spoljnom stimulacijom. Ali s obzirom na brzinu kihanja, možda nije dobra ideja zaustaviti ga nakon što je počelo.
Kijanje se pokreće kada se čulni nervi u našem nosu stimulišu iritantom kao što su alergeni, virusi, bakterije ili čak tečnost.
Senzorni nervi zatim prenose ovu iritirajuću informaciju do mozga.
Kada granična količina iritirajućih signala stigne do mozga, aktivira se refleks kihanja. Kijanje prvo uključuje dubok udah i povećanje pritiska u disajnim putevima. Zatim sledi kontrakcija mišića dijafragme i rebara, refleksno zatvaranje očiju i snažan izdisaj.
Ovo su „ah“ i „ču“ faze kihanja.
Prilikom izdisanja kihanja, vaš jezik se podiže do krova usta. Ovo zatvara zadnji deo usta tako da se vazduh uglavnom gura kroz nos. Vazduh koji se izbacuje kroz nos ispire iritantne materije koje su izazvale kijanje. Zvuk „tch“ kihanja je refleksno dodirivanje jezika do vrha usta.
Trigeminalni nervi su najveći od naših 12 parova kranijalnih nerava i najveći senzorni nervi u telu.
Levi i desni trigeminalni nervi prenose senzorne informacije od lica do mozga. Ovo uključuje senzorne informacije o dodiru, bolu i iritaciji sa kože lica i iz unutrašnjosti nosa i usta. Unutar svakog trigeminalnog nerva nalaze se hiljade pojedinačnih nervnih grana od kojih svaka nosi specifičnu vrstu senzornih informacija.
Senzorni nervi putuju do mozga preko kičmene moždine. Senzorni nervi koji prenose bol i iritirajuće signale su uski, dok su oni koji prenose informacije o dodiru širi i brži.
U kičmenoj moždini, ovi nervi komuniciraju jedni sa drugima preko interneurona pre nego što pošalju svoju poruku u mozak. Interneuroni su „kapije“ teorije bola kontrole kapije.
Nerv koji nosi signal bola govori interneuronu da „otvori kapiju“ da bi signal bola stigao do mozga. Ali veći nervi koji nose informacije o dodiru mogu „zatvoriti kapiju“ i blokirati poruke o bolu koje dospevaju do mozga.
Zbog toga trljanje povređenog područja može smanjiti osećaj bola.
Jedna studija je pokazala da stimulacija trigeminalnih nerava pomeranjem vilice smanjuje bol u zubima. Ovo možemo posmatrati na delu kada bebe instinktivno grizu stvari ili povlače za uvo kada im nicaju zubi. Ove akcije mogu stimulisati trigeminalne dodirne nerve i smanjiti signale bola preko mehanizma za kontrolu kapije.
Postoji mnogo predloga kako da zaustavite kijanje. To uključuje povlačenje uha, stavljanje jezika na vrh usta ili stražnju stranu zuba, dodirivanje nosa ili čak zabijanje prsta u nos.
Sve ovo stimuliše dodirne nerve trigeminusa sa ciljem da se interneuronima kaže da „zatvore kapiju“. Ovo može blokirati iritantne signale da dođu do mozga i izazovu kijanje.
Šta ako je iritant u vašem nosu izazvao reakciju kihanja, ali ste negde gde bi se moglo smatrati neprikladnim kijanje. Treba li to prestati?
Zatvaranje usta ili nosa tokom kihanja povećava pritisak u disajnim putevima pet do 20 puta više od normalnog kihanja. Bez izlaza, ovaj pritisak se mora preneti na drugo mesto i to može oštetiti vaše oči, uši ili krvne sudove. Iako je rizik nizak, prijavljeni su aneurizma mozga, ruptura grla i kolaps pluća.
Zato je verovatno najbolje pokušati sprečiti refleks kihanja lečenjem alergija ili rešavanjem iritacija. Ako to ne uspe, prihvatite svoj lični stil kihanja i kijajte u maramicu.
