Više od šest sati kvalitetnog sna tokom noći može pomoći u sprečavanju ili usporavanju napredovanja Alchajmerove bolesti, prema novom istraživanju sa Univerziteta Mardok. Studija „Suboptimalna efikasnost i trajanje sna po sopstvenoj proceni povezani su sa bržim akumulacijom beta amiloida u mozgu kod starijih odraslih osoba bez kognitivnog oštećenja“, objavljena je u časopisu Alchajmerova bolest i demencija: dijagnoza, procena i praćenje bolesti.
Istraživanje je pokazalo da je nakupljanje beta-amiloidnih plakova u mozgu, proces povezan sa razvojem i napredovanjem bolesti, usko povezan sa individualnim obrascima spavanja.
Studija je istakla da su lošiji kvalitet sna i manja količina spavanja povezani sa bržim nakupljanjem beta-amiloida u mozgu, kod starijih osoba čije pamćenje i razmišljanje još uvek nisu narušeni.
Vanredni profesor Stephanie Rainei-Smith iz Centra za zdravo starenje Univerziteta Mardok rekla je da otkrića sugerišu novu nadu za sve nas.
„Alchajmerova bolest je stanje koje se tradicionalno dijagnostikuje u kasnijoj životnoj dobi, ali čiji patološki procesi počinju mnogo ranije“, rekla je vanredni profesor Rainei-Smith.
„Trenutno nema poznatog leka za Alchajmerovu bolest, ali naše istraživanje sugeriše da bi trebalo da posmatramo personalizovane intervencije za poboljšanje sna kao promenljivi faktor rizika protiv Alchajmerove bolesti sa potencijalom da odloži ili spreči početak i progresiju simptoma za one u ranim fazama. bolesti.
„Naši nalazi doprinose dokazima o tome kako se faktori načina života, poput sna, mogu iskoristiti u borbi protiv neurodegenerativnih bolesti.
„Oduševljeni smo što smo mogli da podržimo ovo istraživanje koje naglašava važnost kvalitetnog sna za zdravlje mozga“, rekla je profesorka Viki Vas, izvršna direktorka Alchajmerovog istraživanja u Australiji.
„Radujemo se što ćemo saznati više o tome kako bi poboljšanje sna moglo pružiti novu nadu u pretvaranje Alchajmerove bolesti u daleku uspomenu.“
Longitudinalna studija je uključivala analizu 189 kognitivno neoštećenih odraslih osoba starosti od 60 do 80 godina, sa podacima praćenja do šest godina uključujući snimanje mozga.
