Izlaganje medicinskih sestara koje rade noću svetlu pre njihove smene smanjuje umor i greške, prema studiji objavljenoj na internetu 18. aprila u Sleep Health.
Mariev Cir, sa Univerziteta McGill u Montrealu, i kolege su procenili da li izlaganje svetlosti uveče, pre noćne smene, može poboljšati umor, radni učinak, raspoloženje i san medicinskih sestara. Analizom je obuhvaćeno 57 zdravih medicinskih sestara koje su radile puno radno vreme u brzo rotirajućim smenama. Medicinske sestre su nasumično raspoređivane ili na cirkadijalno poravnanje korišćenjem večernjeg izlaganja svetlu iz prenosive svetlosne kutije i izbegavanja jutarnjeg svetla ili kontrolne dijetetske intervencije. Učesnici su praćeni i procenjivani tokom 30 dana.
Istraživači su otkrili da je u poređenju sa početnom linijom, eksperimentalna intervencija smanjila greške za 67 procenata, dok ih je kontrolna intervencija smanjila za 5 procenata. Umor je posredovao u ovom smanjenju, pri čemu su eksperimentalni učesnici prijavili manje umora radnim danima od kontrolnih učesnika. U eksperimentalnoj grupi primećeno je malo poboljšanje raspoloženja. Smanjenje umora i pospanosti, kao i malo povećanje trajanja sna, primećeno je za obe grupe.
„Zdravstveni radnici doživljavaju visok nivo zamora zbog nedostatka osoblja, teških rasporeda i velikog opterećenja. Nadalje, troškovi medicinskih grešaka procenjeni su na desetine milijardi dolara godišnje u Severnoj Americi“, rekao je koautor u saopštenju. „Naša studija pokazuje da izvodljive promene, kao što je izlaganje svetlu pre noćne smene, mogu pomoći u smanjenju umora i njegovih efekata na performanse na poslu, nešto što bi moglo koristiti i medicinskim sestrama i njihovim pacijentima.“
