U poslednjem trendu društvenih medija, 19-godišnji Ioutuber po imenu Norme pokušao je da obori svetski rekord u „izazovu bez spavanja“ emitovanjem uživo svog pokušaja da ostane budan 264 sata i 24 minuta. Iako su gledaoci izrazili zabrinutost za njegovo zdravlje tokom njegovog neprekidnog budnog stanja, Normeov napor nije bio dovoljan da nadmaši prethodni rekord Roberta Mekdonalda od 453 sata, postavljenog 1986. godine.
Ginisova knjiga rekorda je 1997. godine prestala da prati rekord najdužeg perioda bez sna zbog bezbednosnih razloga, a to je potvrđeno brojnim studijama koje pokazuju da dugotrajni nedostatak sna može imati ozbiljne posledice po zdravlje. Nedostatak sna može izazvati razne probleme, uključujući povećan rizik od depresije, dijabetesa, gojaznosti, srčanih bolesti i moždanog udara.
Tokom nedostatka sna, simptomi se pogoršavaju kako vreme prolazi, uključujući promene u ponašanju, kognitivne probleme i halucinacije. Čak i nakon povratka u normalan režim spavanja, efekti nedostatka sna mogu potrajati danima ili nedeljama, a oporavak ne može uvek poništiti metaboličke promene izazvane nesanicom.
Ova situacija naglašava važnost zdravih navika spavanja i potrebu za izbegavanjem ekstremnih izazova na društvenim mrežama koji mogu ozbiljno ugroziti zdravlje. Preporučuje se da odrasli spavaju između sedam i devet sati noću kako bi održali optimalno zdravlje i blagostanje.
