U maloj pilot studiji, neke mlade žene koje žele da izgube težinu na niskokaloričnoj keto dijeti dobile su neočekivanu korist: njihove akne su počele da nestaju.
„Ovi nalazi predstavljaju priliku da se kontroliše kožna bolest koja pogađa većinu tinejdžera i mnoge odrasle osobe u nekom trenutku njihovog života, izazivajući uznemirenost, sramotu, anksioznost i nisko samopouzdanje među obolelima, oduzimajući im kvalitet života“, rekao je vođa. autor studije Luiđi Barea, sa Universita Telematica Pegaso u Napulju, Italija.
Njegov tim je predstavio svoje nalaze u utorak na Evropskom kongresu o gojaznosti u Beču, Italija.
Kao što je Bareina grupa objasnila, smatra se da su akne hronična inflamatorna bolest koja utiče na ono što je poznato kao pilosebaceozna jedinica: folikul dlake, dlaka i obližnju lojnu žlezdu. Oko 9% svetske populacije pati od akni, uglavnom u tinejdžerskim godinama.
Prema italijanskim istraživačima, akne su dugo bile povezane sa gojaznošću, možda zato što su oba stanja povezana sa rastućom upalom i oksidativnim stresom.
Može li se ketogena dijeta boriti protiv te osnovne upale i oksidativnog stresa?
„Dok je uloga ishrane kod akni neubedljiva, veoma niskokalorična ketogena dijeta je poznata po tome što pomaže u gubitku težine i stvaranju antiinflamatornih ketonskih tela koja obezbeđuju energiju kada su ugljeni hidrati u ishrani oskudni, kao i po promovisanju otpornosti na upalni i oksidativni stres. “, objasnio je Barrea u saopštenju za javnost. „Mislili smo da bi bilo vredno istražiti ovaj potencijalni tretman akni.“
Njihova studija je bila mala: samo 31 mlada žena (od 18 do 30 godina) koja je bila gojazna i imala umeren nivo akni.
Sve žene su krenule na 45 dana veoma niskokalorične ketogene dijete (samo 700-800 kilokalorija dnevno). U skladu sa keto režimom, 44% kalorija dolazi iz masti, 43% iz proteina i samo 13% iz ugljenih hidrata.
Sve žene su uspešno završile dijetu, sa nekim blagim „štetnim efektima“ – glavoboljom, slabošću mišića.
Rezultati gubitka težine su bili impresivni. Žene su izgubile u proseku oko 8% svoje telesne težine tokom 45 dana, sa sličnim procentualnim padom u merenju struka, izvestio je Barein tim.
Njihove akne su se takođe poboljšale: mereno standardnom „globalnom skalom ocenjivanja akni“, rezultati su se poboljšali u proseku za 41,5% tokom 45-dnevne dijete.
Takođe, „učesnici su takođe prijavili mnogo bolje zadovoljstvo životom, sa prosečnim poboljšanjem kvaliteta života od 45 odsto“, izvestili su istraživači.
Barein tim je rekao da postoji naučna osnova za ublažavanje akni. Otkrili su da su se markeri za sistemsku upalu, oksidativni stres i zdravlje crevnog mikrobioma poboljšali. Čini se da su poboljšanja upale i oksidacije u korelaciji sa smanjenjem težine akni, rekao je tim.
„U ovom malom pilot ispitivanju, 45-dnevna veoma niskokalorična ketogena dijeta pokazala je primetna poboljšanja u težini akni koja se, čini se, mogu pripisati poznatim antioksidativnim i antiinflamatornim efektima ishrane“, zaključio je Barea.
Međutim, naglasio je da je studija bila veoma mala i pošto su ovi nalazi predstavljeni na medicinskom sastanku, trebalo bi ih smatrati preliminarnim dok se ne objave u časopisu sa recenzijom.
Međutim, „ako se potvrdi u većim, robusnijim studijama, ketogena dijeta sa veoma niskim sadržajem kalorija mogla bi da pruži vrednu alternativu antibioticima i lokalnim tretmanima za pomoć hiljadama ljudi pogođenih aknama“, rekao je Barea.
