Čišćenje trotoara i prilaza od snega može biti od suštinske važnosti da ne bi bili zatvoreni, međutim, Američko udruženje za srce, vodeća svetska neprofitna organizacija fokusirana na zdravlje srca i mozga za sve, poziva na oprez kada uzimate lopatu ili čak pokrećete čistač snega. Istraživanja pokazuju da se mnogi ljudi mogu suočiti sa povećanim rizikom od srčanog udara ili iznenadnog srčanog zastoja nakon što lopataju veliki sneg.
Naučna izjava Američke asocijacije za srce iz 2020. godine, Akutni kardiovaskularni događaji u vezi sa vežbanjem i potencijalno štetne adaptacije nakon dugotrajnog vežbanja: Stavljanje rizika u perspektivu – ažuriranje, primećuje izbacivanje snega među fizičkim aktivnostima koje mogu dovesti do dodatnog stresa na srce, posebno među ljudima koji nisu navikli na redovno vežbanje. Brojne naučne istraživačke studije tokom godina su identifikovale opasnosti lopatama snega za ljude sa i bez prethodno poznatih srčanih oboljenja.
Glavni autor te naučne izjave i dugogodišnji volonter Američkog udruženja za srce, dr Bari Frenklin, FAHA, jedan je od vodećih stručnjaka za nauku koja stoji iza kardiovaskularnih rizika od čišćenja snega. Autor je brojnih studija na ovu temu, procenjujući da stotine ljudi umire tokom ili neposredno nakon uklanjanja snega u SAD svake godine.
„Uklanjanje malo snega sa vašeg trotoara možda ne izgleda kao težak posao. Međutim, opterećenje teškog snega lopatama može biti isto toliko ili čak zahtevnije za srce od polaganja stresnog testa na traci za trčanje, prema istraživanju koje smo sproveli.“ rekao je Franklin, profesor interne medicine na Medicinskom fakultetu Univerziteta Oakland Villiam Beaumont u Rojal Ouku, Mičigen. „Na primer, nakon samo dva minuta lopatanja snega, broj otkucaja srca učesnika studije premašio je 85% maksimalnog otkucaja srca, što je nivo koji se češće očekuje tokom intenzivnih testiranja aerobnih vežbi. Uticaj je najteži na one ljude koji su najmanje sposobni. “
Studija sprovedena u Kanadi pre nekoliko godina pokazala je da se šansa za srčani udar nakon snežnih padavina povećala kod muškaraca, ali ne i kod žena. Studija je otkrila da je, u poređenju sa snežnim padavinama, jak sneg — oko 7-8 inča — povezan sa 16% većim izgledima da će muškarci biti primljeni u bolnicu sa srčanim udarom i 34% povećanjem šanse da muškarci umru od srčanog udara.
Franklin je rekao da zimsko vreme uopšte može doprineti povećanom riziku. Niske temperature mogu povećati krvni pritisak dok istovremeno sužavaju koronarne arterije. Ovi faktori, u kombinaciji sa većim brojem otkucaja srca usled dodatnog fizičkog napora, mogu povećati rizik od akutnih srčanih događaja. Postoje čak i studije koje pokazuju povećan rizik od srčanog udara među ljudima koji koriste automatske snežne mašine. Slično dodatnom naporu guranja lopate, guranje fen za sneg može brzo povećati broj otkucaja srca i krvni pritisak.
„Uticaj uklanjanja snega posebno je zabrinjavajući za ljude koji već imaju kardiovaskularne rizike kao što su sedentarni način života ili gojaznost, sadašnji ili bivši pušač, imaju dijabetes, visok holesterol ili visok krvni pritisak, kao i ljude koji su imali srčani udar. ili moždani udar“, rekao je on. „Ljudi sa ovim karakteristikama i oni koji su imali operaciju bajpasa ili koronarnu angioplastiku jednostavno ne bi trebalo da lopataju sneg.
Frenklin je rekao da je najvažnije biti svestan opasnosti, biti spreman i polako, uključujući kratke pauze. Čak i ljudi koji su relativno zdravi treba da primete da je guranje snega lopatom fizički bolje nego podizanje i bacanje.
Američko udruženje za srce poziva sve da nauče uobičajene znakove srčanih problema i ako osetite bol u grudima ili pritisak, vrtoglavicu ili lupanje srca ili nepravilan srčani ritam, odmah prekinite sa aktivnošću. Pozovite 9-1-1 ako simptomi ne nestanu ubrzo nakon što prestanete da lopate ili duvate sneg. Ako vidite da se neko srušio dok lopatom čisti sneg, pozovite pomoć i započnite CPR samo za ruke ako ne reaguje bez pulsa.
