Jedite jela kao što su povrtne supe ili povrtna variva. Izbegavajte hranu bogatu belančevinama, ali i preveliki unos ugljenih hidrata, jer je varenje pojačano nakon njihovog konzumiranja, a zagreva telo.
Svakako izbegavajte masnu i začinjenu hranu, alkohol i preterivanje u kofeinskim napicima. To se odnosi i na čajeve sa visokim sadržajem kofeina. poput crnog čaja.
Hronični bolesnici trebalo bi da se posavetuju sa doktorom oko lekova koje uzimaju kao terapiju, jer neki od njih podstiču mokrenje, a time i povećavaju rizik od dehidratacije.
Takođe je važno napomenuti da lekove obavezno držite na temperaturi do 25 stepeni, a ako je ona u vašem prostoru viša, premestite ih u frižider.
Poseban oprez savetuje se i obolelima od od bolesti disajnog sistema, jer se uz otežano disanje i kašalj, može javiti i pad krvnog pritiska.
Kako vrućine utiču i na zgrušavanje krvi, mogu se javiti i lokalne tromboze uz oticanje nogu jer se tečnost zadržava u nogama, prenosi 24 sata.hr.
Kod osoba koje imaju problem s gojaznošću telo zadržava više toplote, a ujedno ga je teže rashladiti, pa bi zbog toga trebalo da pripaze na temperaturu prostora u kom borave.
