U nastojanju da postane ekstrovertnija, jedna novinarka se upustila u improvizaciju i društvene aktivnosti, uprkos početnom strahu i nelagodi. Na njeno iznenađenje, kratki izleti u svet ekstrovertnosti doneli su joj više sreće i osećaj povezanosti s drugima.
Istraživanja pokazuju da su ekstroverti, u proseku, srećniji od introverata zbog jačih društvenih veza. Međutim, naučnici tvrde da i introverti mogu doživeti osećaj zadovoljstva ako povremeno preuzmu ekstrovertne uloge, poput učestvovanja u grupnim aktivnostima ili razgovora sa strancima.
Psiholog Sonja Ljubomirski ističe da je ključ sreće u povezanosti s ljudima, a ne nužno u ekstrovertnosti. Čak i jednostavne interakcije, poput kratkog ćaskanja s poznanicima, mogu poboljšati raspoloženje. Dodatno, istraživanja su pokazala da introverti, kada se ponašaju ekstrovertno, često osećaju veću autentičnost nego što su očekivali.
Iako nije neophodno stalno izlaziti iz zone komfora, povremeni izazovi, poput improvizacije ili razgovora sa strancima, mogu doprineti većem osećaju ispunjenosti. Kako je jedna učesnica improvizacijskih časova otkrila, ponekad se sreća nalazi u aktivnostima koje u početku deluju zastrašujuće – ali se na kraju isplate.
