Velika opterećenja čine da zaposleni osećaju veću potrebu za pauzom, ali nova istraživanja otkrivaju da ona zapravo mogu obeshrabriti zaposlene da prave pauze na poslu uprkos tome što izazivaju visok nivo stresa, umora i lošeg učinka.
Istraživači sa Univerziteta Vaterlo otkrili su da zaposleni često nastavljaju da rade uprkos tome što su želeli da zastanu. Jedan od potencijalnih razloga je što su zaposleni možda osećali pritisak da nastave da rade kako bi sve obavili na vreme.
„Naše istraživanje pruža sveobuhvatan prikaz procesa uključenih u odluku da se napravi pauza i pruža uvid u to kako zaposleni i menadžeri mogu efikasnije da iskoriste pauze na poslu, potencijalno poboljšavajući i dobrobit i učinak“, rekao je Džejms Bek, profesor industrijske i organizacione psihologije na Vaterlou.
Da bi sproveli studiju, istraživači su pitali 107 zaposlenih o razlozima zbog kojih su napravili pauzu, a ne. Zatim su anketirali još 287 zaposlenih dva puta dnevno tokom pet dana o njihovom kvalitetu sna, umoru, zabrinutosti za učinak, opterećenju posla i broju pauza koje prave svaki dan.
Istraživači su takođe otkrili da iako su prethodna istraživanja pokazala da pauze mogu biti od koristi za dobrobit i učinak zaposlenih, oni se mogu odupreti pravljenju pauza ako osećaju da nadređeni obeshrabruju pauze na njihovom radnom mestu. Iako može postojati zabluda da su pauze neproduktivne, Phan napominje da mnogi zaposleni prave pauze jer su posvećeni tome da ostanu fokusirani i održavaju visok nivo učinka.
„Shvatamo da možda nije uvek moguće da zaposleni prave više pauza, ali ako poslodavci mogu da unaprede dobrobit zaposlenih rešavanjem uslova koji mogu da učine rad neprijatnim, možda će moći da smanje broj potrebnih pauza“, rekao je Dr Vincent Phan, prvi autor studije, koju je vodio u okviru svoje doktorske teze iz industrijske i organizacione psihologije na Vaterlou.
Istraživači se nadaju da će njihovi nalazi pomoći u promovisanju blagostanja zaposlenih i da će buduća istraživanja istražiti šire strukturne i kontekstualne faktore koji utiču na pauzu.
