Istraživanje je pokazalo da intenzivna fizička aktivnost može osloboditi korisne molekule u krv, koje ubrzavaju popravku DNK i smanjuju aktivnost gena povezanih sa rastom raka. Ove promene u hemiji krvi, izazvane vežbanjem, mogu usporiti rast i širenje raka, posebno kolorektalnog karcinoma.
Sam Orange, klinički fiziolog vežbanja sa Univerziteta u Njukaslu, ističe da vežbanje ne koristi samo zdravim tkivima, već šalje snažne signale kroz krvotok koji direktno utiču na hiljade gena u ćelijama raka. Ova saznanja otvaraju vrata za istraživanje načina koji bi mogli imitirati ili pojačati biološke efekte vežbanja, što bi moglo poboljšati tretman raka i ishod za pacijente.
U studiji je učestvovalo trideset prekomerno teških ili gojaznih volontera uzrasta od 50 do 78 godina. Nakon brze zagrevanja, učesnici su izveli intenzivnu vežbu biciklizma na stacionarnom biciklu koja je trajala oko 10 minuta.
Istraživači su analizirali uzorke krvnog seruma prikupljene pre i posle vežbanja kako bi utvrdili promene u molekularnom sastavu. Ovi uzorci su zatim primenjeni na ćelije kolorektalnog karcinoma uzgajane u laboratoriji, otkrivajući potencijalne anti-rak efekte.
Iako je vežbanje ranije pokazano kao efikasan način usporavanja kolorektalnog karcinoma, ova studija pruža detaljan uvid u biološke puteve koji su uključeni, otvarajući mogućnosti za istraživanje novih tretmana.
U međuvremenu, ovo je još jedan pokazatelj koliko je vežbanje važno za naše opšte zdravlje i dobrobit. Čak i ako možete da odvojite samo nekoliko minuta dnevno, postoji velika šansa da će to pozitivno uticati na vaše mentalno i fizičko stanje.
