Blago kognitivno oštećenje (MCI), prelazni period pre demencije, pokazalo je tendenciju da ide ruku pod ruku sa dijabetesom tipa 2 (T2D); oko 45% osoba sa T2D takođe ima MCI. Taj či čuan (Tai chi chuan) je sve popularnija multimodalna vežba uma i tela koja se sastoji od sporih, namernih fizičkih pokreta u kombinaciji sa meditativnim praksama.
Istraživači sa Univerziteta za tradicionalnu kinesku medicinu Fujian otkrili su da upotreba pojednostavljenog tai chi chuana u 24 oblika pokazuje povećanu kognitivnu funkciju i fizičke markere kod onih sa T2D i MCI u poređenju sa tradicionalnom grupom za fitnes tokom perioda od 36 nedelja, čineći tai chi chuan potencijalno održiv program vežbanja za smanjenje efekata T2D i posledično, MCI koji dovodi do demencije. Rezultati su objavljeni 6. aprila u JAMA Netvork Open.
Istraživači su otkrili nakon 36 sedmica da je tai chi chuan grupa pokazala više markera poboljšanja od grupe koja hoda u fitnesu i kontrolne grupe, iako značajne razlike između grupa još nisu uočene nakon 24 sedmice, što ukazuje na poboljšanje biomarkera i kognicije možda tek nakon toga. tačka.
Ova studija je otkrila da je tai chi chuan efikasniji od fitnes hodanja u poboljšanju globalne kognicije kod starijih osoba sa T2D i MCI, za koje smatramo da je važno da javnost nauči i da ima klinički referentni značaj za zdravstveno osoblje.
Sve grupe su dobile edukativni seminar o lečenju T2D i prednostima ishrane i vežbanja za poboljšanje stanja. Učesnici u svakoj grupi, osim kontrolne grupe koja nije imala promene u načinu života, izvodili su ili tai chi chuan ili fitnes hodanje po 60 minuta svaki put tri puta nedeljno pod uputstvima i nadzorom medicinskog zdravstvenog radnika.
Promene su prvobitno merene da bi se dobila početna linija, a na 24-nedeljnoj i 36-nedeljnoj vrednosti korišćenjem nivoa glukoze u krvi natašte i drugih metaboličkih markera zajedno sa merenjem rezultata Montrealske kognitivne procene (MoCA) da bi se odredila kognitivna funkcija uporediva sa globalnom skalom. MoCA je na skali od 0–30, sa višim rezultatom koji ukazuje na višu kognitivnu funkciju. Do kraja 36-nedeljne studije, tai chi chuan grupa je imala prosečno poboljšanje od 3,29 poena u MoCA rezultatu u poređenju sa početnom linijom. Grupa za kondiciono hodanje poboljšala se samo za 2,32 poena, pri čemu je poboljšanje dramatično usporilo između perioda od 24 i 36 nedelja sa povećanjem od 0,29 poena u poređenju sa povećanjem od -0,68 poena u grupi tai či čuan.
Krajnji cilj je da se uspostavi naučniji program obuke za tai či čuan za starije osobe sa T2D i MCI i smanji učestalost progresije do demencije u ovoj populaciji.
Potrebna su dalja istraživanja da bi se postigao ovaj cilj. Ograničenje studije je kratak period praćenja nakon završetka studije, što ne daje informacije o dugovečnosti ove vrste lečenja. Pored toga, pošto su obe grupe aktivnosti dobile i edukativne seminare o prednostima vežbanja, ovo je moglo da unese pristrasnost u studiju. Na sreću, istraživači su prijavili visoku stopu pridržavanja vežbi nakon završetka studije.
Proučavanje efekata tai chi chuana na većem uzorku sa manje ograničenja može pomoći da se stekne uvid u moguće prednosti vežbe koje se mogu proširiti na druge grupe ljudi koji ne ispunjavaju uske kriterijume originalne studije, ali bi imali koristi od intervencije koje promovišu bolje fizičko i kognitivno zdravlje.
