Jedna od najčešćih novogodišnjih odluka je da smršate. Mnogi se možda pitaju da li im lekovi za mršavljenje mogu pomoći da postignu svoj cilj. Pokazalo se da lekovi koji se zovu semaglutidi – poznatiji pod markama Ozempic i Vegovi – pomažu ljudima da izgube oko 15% svoje telesne težine. Ali kako dr Andres Akosta objašnjava u ovom zapisniku klinike Mejo, sami ovi lekovi nisu brzo rešenje.
„Ono što treba da znamo o preduzimanju bilo kakve intervencije za gojaznost, uključujući ova dva nova leka, jeste da oni nisu brza rešenja. Oni nisu magična pilula ili, u ovom slučaju, magična injekcija“, kaže dr. Akosta, stručnjak za lečenje gojaznosti na klinici Maio i koautor knjige „The Maio Clinic Diet Rk“.
On kaže da bi se postigao zdrav, dugoročan gubitak težine, alati kao što su lekovi za mršavljenje moraju biti deo multidisciplinarnog programa koji uključuje ishranu i rutine vežbanja.
„Dijeta je i dalje ključna. Ono što ovaj lek radi je suzbijanje apetita, tako da ne osećam toliko glad, pa mogu da jedem manje. Dakle, dijeta je važna“, kaže dr Akosta.
Dr Akosta preporučuje da se pridržavate zdrave, niskokalorične ishrane sa visokim sadržajem proteina kako biste osigurali zdrav gubitak težine.
„Kada lekovi ili efekti nestanu, ili želimo da prekinemo lekove, važno je da razmotrimo koju dijetu ću da uradim – koje promene ću da uradim u svom načinu života, svojoj ishrani, u moje vežbe, moja fizička aktivnost — kako bih zadržao tu težinu na duži vremenski period.“
