Najnovija istraživanja otkrivaju da mnogi savremeni problemi, poput rastuće prevalencije mentalnih poremećaja, proizlaze iz brzog tehnološkog napretka i modernizacije. Ključ za razumevanje ovih izazova leži u konceptu evolucione neusklađenosti, koji opisuje nesklad između evoluiranih adaptacija ljudi i modernog okruženja.
Primeri evolucione neusklađenosti uključuju našu sklonost ka slatkoj hrani, koja je bila korisna u prošlim vremenima, ali danas vodi ka problemima poput gojaznosti i dijabetesa zbog masovne proizvodnje hrane bogate šećerima i mastima. Slično tome, ljudska potreba za pripadanjem, koja je evoluirala u malim zajednicama, u modernim gradovima prepunim stranaca može izazvati osećaj usamljenosti i stresa.
Društveni mediji dodatno pogoršavaju ove probleme, jer ljudi često porede svoje živote sa iskrivljenim prikazima stvarnosti koje vide online, što može dovesti do anksioznosti i depresije. Ova neusklađenost modernog sveta sa našim evoluiranim instinktima ima brojne negativne posledice po mentalno zdravlje, uključujući povećanu anksioznost, stres i društvenu izolaciju.
Rešenja leže u prilagođavanju našeg okruženja i životnog stila tako da se bolje usklade sa našom evoluiranom prirodom. Smanjenje konzumerizma, ograničavanje izloženosti društvenim medijima, kao i promovisanje aktivnosti koje smanjuju stres, poput baštovanstva i boravka u prirodi, mogu doprineti poboljšanju mentalnog zdravlja i opšteg blagostanja.
