Šenike Masi-Lambert, programski koordinator Rutgersovog dečjeg centra za otpornost i oporavak od traume pri Univerzitetskoj bihejvioralnoj zdravstvenoj zaštiti, raspravlja o načinima da se dečji stres drži na odstojanju tokom praznika.
Zašto praznici mogu biti stresni za decu?
Masi-Lambert: Deca su izuzetno osetljiva na promene životne sredine. Tokom praznične sezone, stvari se menjaju u okruženju i deca su često izložena odraslim negovateljima koji mogu biti pod stresom zbog finansijskih obaveza, tužni zbog odsustva voljenih ili preopterećeni brojnim obavezama. Način na koji ovi odrasli emocionalno reaguju na svoj stres – dobro ili loše – modelira emocionalno izražavanje i upravljanje deci oko sebe.
Tokom praznika, porodice takođe menjaju svoje tipične dnevne rutine. Promene u tipičnom detetovom vremenu obroka, opcijama obroka—kao što je brza hrana u odnosu na obroke pripremljene kod kuće—i odlazak na spavanje mogu dovesti do značajnih promena u raspoloženju i ponašanju.
Kako odrasli mogu reći da se dete oseća preopterećeno ili pod stresom?
Masi-Lambert: Uopšteno govoreći, svaki iznenadni pomak od tipičnog ponašanja deteta zahteva dodatnu pažnju i eventualno razgovor.
Ako staratelj primeti promene u načinu spavanja svog deteta, navikama u ishrani, raspoloženju ili društvenim interakcijama, trebalo bi da se raspita o ovim iznenadnim promenama i da dovede stručnjaka ako je potrebno.
Imajte na umu da se mnoga deca bore sa emocionalnim jezikom i razvojno možda nisu u fazi u kojoj su u stanju da podele svoje emocionalno iskustvo. U ovim slučajevima, deca mogu umesto toga imati fizičke probleme koji nisu povezani sa zdravstvenim stanjem. Uobičajeno je da deca koja su pod stresom prijavljuju stvari kao što su bol u stomaku, bol u leđima ili glavobolja.
Massie-Lambert je ponudila sledeće savete za pružanje podrške kao i za razgovor sa decom o stresu:
Kako odrasli mogu podržati decu kada su pod stresom?
Koji je najbolji način da razgovarate sa decom o stresu bez stresa?
Massie-Lambert je dodala da će poslednja dva saveta pružiti negovatelju priliku da izgradi detetovu otpornost i veštine rešavanja problema.
