Novo istraživanje detaljno razlaže grupe hrane koje povećavaju verovatnoću zdrave starosti. Istraživači sa Harvarda definišu zdravu starost kao dostizanje 70 godina bez hroničnih bolesti. Analiza je pokazala da je Alternativni indeks zdrave ishrane (AHEI) najbolji među proučavanim dijetama.
Kategorija: Zdravlje
Da li kisela voda može pomoći osobama sa niskim krvnim pritiskom?
Mnogi ljudi sa niskim krvnim pritiskom traže prirodna rešenja za poboljšanje svog zdravlja. Kisela voda se često pominje kao potencijalno rešenje, ali postavlja se pitanje koliko je to zaista efikasno. U ovom tekstu istražujemo vezu između kisele vode i krvnog pritiska.
Hipertenzija i zeleni čaj: Kako suplementi mogu uticati na zdravlje
Hipertenzija je ozbiljno stanje koje zahteva pažljivo upravljanje. Mnogi ljudi se okreću dodacima ishrani, ali neki mogu negativno uticati na krvni pritisak. Stručnjaci upozoravaju na rizike povezane sa ekstraktom zelenog čaja.
Znakovi starenja koje možda niste primetili, ali su važni za vaše zdravlje
Pored poznatih znakova starenja, postoje i drugi koji ukazuju na promene u telu. Bolovi u leđima, umor i promene u glasu su neki od njih. Važno je obratiti pažnju na ove promene i potražiti savet lekara kada je to potrebno.
Pomeranje sata stvara određene zdravstvene tegobe kod ljudi
Ranije studije pokazale su da pomeranje kazaljki na časovniku za sat unapred, ali i unazad
Navike koje povećavaju rizik od srčanog udara kod mladih ljudi
Nova studija otkriva da redovno korišćenje marihuane može značajno povećati rizik od srčanog udara. Istraživanje je pokazalo da su mlađi korisnici kanabisa podložniji srčanim problemima. Stručnjaci upozoravaju na važnost razgovora sa lekarima o ovim rizicima.
Pistaći: Kako iskoristiti ljuske u domaćinstvu i bašti na pametan način
Ljuske od pistaća su korisne i mogu se iskoristiti na razne načine. Umesto da ih bacate, razmislite o njihovoj upotrebi u bašti ili kao kompost. Ove ljuske su otporne i mogu poboljšati kvalitet tla.
Povezanost konzumacije gaziranih napitaka sa rizikom od oralnog karcinoma kod žena
Nova istraživanja pokazuju da gazirani napici povećavaju rizik od oralnog karcinoma. Analizirani su podaci o ishrani 162.602 žene tokom 30 godina, a rezultati ukazuju da žene koje redovno konzumiraju ove napitke imaju veći rizik od razvoja ovog raka
Kafa ujutru može produžiti život, ali popodne može imati suprotan efekat
Stručnjaci ističu da konzumacija kafe ujutru može smanjiti rizik od srčanih bolesti. Međutim, kafa popodne može ometati san i imati negativne posledice po zdravlje. Važno je kada pijete kafu, a ne samo koliko.
Brzina jedenja može uticati na zdravlje, upozoravaju stručnjaci
Stručnjaci ističu važnost ne samo vrste hrane, već i brzine jedenja. Prebrzo konzumiranje obroka može dovesti do raznih probavnih problema. Promene u navikama jedenja mogu poboljšati zdravlje i smanjiti rizik od gojaznosti.
Za četiri meseca pregledano 1.500 građana skriningom za rak pluća
Direktor klinike za pulmologiju Univerzitetskog Kliničkog centra Srbije (UKC) Mihailo Stjepanović izjavio je danas da
Pomoć plave svetlosti u poboljšanju sna starijih osoba tokom noći
Istraživanje sa Univerziteta u Suriju otkriva da plava svetlost ujutru može poboljšati san starijih osoba. Testirano je 36 volontera starijih od 60 godina sa plavom i belom svetlošću. Rezultati ukazuju da pravilna svetlost može unapredit
Novi lekovi za Alchajmerovu bolest produžuju nezavisnost pacijenata, ali reakcija mozgova može zavisiti od pola
U trogodišnjem kliničkom ispitivanju, lek lecanemab usporio je kognitivni pad za 27% u poređenju sa placebom. FDA je odobrila lek kao tretman za Alchajmerovu bolest 2023. Razlika u dejstvu leka između polova iznosila je 31%.
Istorija medicine: Mumija kao nekadašnji lek i njen uticaj na savremenu medicinu
Mumija, lek dobijen od mumificiranih ljudskih ostataka, bila je popularna u Evropi od 12. do 17. veka. Lekari su je preporučivali za razne bolesti, ali je njen značaj opao tokom 18. veka. Ova priča osvetljava kako se medicinska praksa razvijala kroz istoriju.
Nova istraživanja otkrivaju kako mozak koristi mijelin kao izvor energije tokom maratona
Istraživanje pokazuje da ljudski mozak može da koristi mijelin kao gorivo kada mu ponestane glukoze. Ova pojava može otvoriti nova saznanja o neuroplastičnosti. Istraživači smatraju da myelin deluje kao metabolička mreža sigurnosti za mozak.
Rast visine muškaraca i žena u svetu: Razlike i uzroci u poslednjih 100 godina
U poslednjih 100 godina, razlike u visini između muškaraca i žena su se značajno povećale. Muškarci su rasli dvostruko brže od žena, posebno u razvijenim zemljama. Istraživanje pokazuje da su bolji životni uslovi ključni faktor za rast.
Blagodeti divljeg plivanja: Nova istraživanja otkrivaju povezanost sa mentalnim zdravljem
Na plaži Perranporth u Cornwallu, Velika Britanija, grupa Perranporth Bluetits uživa u osvežavajućem plivanju u Atlantskom okeanu. Njihovo zajedništvo i osećaj postignuća vidljivi su na osmesima dok se suočavaju sa hladnim talasima.
Nesanica: Simptomi, uzroci i načini za poboljšanje kvaliteta sna
Nesanica se manifestuje kroz otežano uspavljivanje i česta buđenja tokom noći. Osobe sa nesanicom često se bude prerano i osećaju umor nakon buđenja. Loš kvalitet sna može značajno uticati na svakodnevni život.
Da li odlaganje alarma šteti vašem telu? Stručnjaci otkrivaju istinu
Za mnoge je pritiskanje dugmeta za odlaganje alarma neizostavan deo jutarnje rutine, ali da li
Imaginarni prijatelji: Kako deca kroz igru istražuju društvene odnose
Tokom izolacije zbog kovida, mnoga deca su pronalazila utehu i zabavu u svojim imaginarnim prijateljima. Ovi prijatelji mogu imati najrazličitije oblike – od plišane igračke do fotografije. Tako je „Veliki Slepi Miš“, meksički slobodnorepi slepi miš sa stranice 121 jedne knjige, postao verni saputnik jednom detetu tokom pandemije. Prema stručnjacima, imaginarni saputnici su izuzetno česti među decom i pružaju im siguran prostor za istraživanje društvenih odnosa, dok istovremeno donose zabavu i utehu.