Punomasni jogurt pomaže u snižavanju nivoa glukoze kod ljudi sa predijabetesom

Istraživači sa Univerziteta u Vermontu otkrili su da svakodnevna konzumacija punomasnog jogurta može pomoći u smanjenju nivoa glukoze natašte kod srednjih i starijih odraslih osoba sa predijabetesom. Istraživački tim će ove nedelje predstaviti svoj rad na Američkom samitu fiziologije, vodećem godišnjem sastanku Američkog fiziološkog društva (APS), u Long Biču u Kaliforniji.

Dalje

Bol u kuku je drugačiji kod plesačica

Plesači postavljaju jedinstvene zahteve svojim kukovima, postižući ekstremne domete pokreta koji mogu napregnuti zglobove i oštetiti potporna tkiva oko njih. Nije iznenađujuće da povrede kuka čine do 17% povreda kod plesača i 27% među profesionalnim plesačima.

Dalje

Divlje borovnice pomažu u sagorevanju masti

Šolja divljih borovnica dnevno može zadržati nisku energiju. Bobice su dugo bile slavljene kao superhrana. Iako su poznati po mnoštvu zdravstvenih prednosti, novo istraživanje sa Kalifornijskog politehničkog državnog univerziteta Humboldt dokazuje da ovo supervoće može pomoći u sagorevanju masti tokom vežbanja.

Dalje

Socijalna izolacija možda štetna kao hipertenzija, gojaznost

Ljudi su društvene životinje. Možemo sebe definisati kao introverte, ali opstanak naše vrste počiva na bezbednosti u zajednici. Usamljenost oslobađa višak hormona stresa, izazivajući ubrzan rad srca i povišen krvni pritisak i nivo šećera u krvi. Usamljenost takođe smanjuje broj antitela koja proizvodimo za borbu protiv infekcije i može nas učiniti podložnijim raku. Pokazalo se da je čak i odgovor na vakcinu manje robustan kod socijalno izolovanih pojedinaca.

Dalje